أعلنت الدكتورة أنشو تشاتورفيدي، رئيسة قسم التغذية في مستشفيات CK Birla، أن ماء جوز الهند ليس مقتصراً على الصيف بل له فوائد ملموسة في الشتاء. وتوضح…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
القيمة الغذائية للقرع تظهر القرع قيمته الغذائية الواضحة خلال موسم الشتاء، وتتحول ثماره إلى رمز موسمي في البيوت والمطابخ. يغني لب القرع البوتاسيوم، وهو عنصر يساعد…
توضح الأبحاث الصحية أن زيادة دهون البطن ترتبط بتغيرات مرحلة انقطاع الطمث، وتبرز غالباً في منطقة البطن مع التقدم في العمر. وتظهر هذه الزيادة نتيجة لتراكم…
أعلن معهد أبحاث ترياس إي بوجول الألماني IGTP، بالتعاون مع معهد برشلونة للصحة العالمية، وجود علاقة وثيقة بين تسلسل الإصابة بالأمراض لدى الشخص، وليس فقط تاريخه…
تكشف نتائج دراسة حديثة أن الاعتماد المستمر على الميلاتونين كعلاج للنوم ليس أمرًا بسيطًا كما يظن البعض. وتشير إلى أن الحاجة المتكررة لهذا المكمل قد تكشف…
أهمية أدوية السكر في التحكم بالدم تؤكد المصادر الصحية أن أدوية السكري تلعب دوراً حيوياً في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة…
أعلن فريق بحثي من كلية الطب بجامعة ويك فورست الأمريكية عن طريقة جديدة للقضاء على الخلايا السرطانية عبر تثبيط قدرتها على التخلص من الفضلات الضارة. وتبين…
أعلن فريق بحثي من كلية الصيدلة وقسم الهندسة الكيميائية في جامعة نوتنجهام البريطانية، وبالتعاون مع فريق دولي من الباحثين، عن مادة مستوحاة من المواد الحيوية يمكن…
أعلن الدكتور يسرى جرير، أستاذ جراحة الأورام بالمعهد القومى للأورام، خلال المؤتمر العلمى المنعقد حالياً في القاهرة، عن تطوير طرق جراحية جديدة لعلاج سرطان القولون باستخدام…
تؤكد المصادر المتخصصة أن جبنة القريش من أكثر الأجبان التي يوصي بها خبراء التغذية، لأنها تجمع البروتينات الخفيفة والدهون المنخفضة والأملاح المفيدة في تركيب متكامل. وتوضح…
تعزيز الطاقة والمزاج أفاد Healthline بأن البيض غني بفيتامين B12 والحديد، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة إنتاج الطاقة داخل الخلايا. وتورد المصادر أن تناول…
تشير هذه المادة إلى أن الأمراض النفسية قد تتطور بشكل صامت وتصبح خطيرة إذا لم يُعالج مبكرًا. وفقًا لما نشره MedicalXpress، توجد ثلاث علامات خطيرة يجب…
أعلنت وزارة الصحة اليوم في بيان رسمي أن سرطان الأمعاء صار من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في السنوات الأخيرة، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء.…
أظهرت مراجعة علمية حديثة أن ثمرة أبو فايس، المعروفة أيضا بالغاسول الرومي وشوك القصار، تحمل فوائد صحية مذهلة. تشبه نبتة أبو فايس ثمرة صغيرة تشبه التوت…
أعلنت دراسة حديثة أن عصير الشمندر الغني بالنترات يخفض ضغط الدم لدى من بلغوا الستين فأكثر عبر تثبيط البكتيريا الضارة المحتملة في الفم. وبحسب صحيفة إندبندنت،…
أعلنت جمعية القلب الأمريكية أن دراسة ستعرض في جلساتها العلمية لعام 2025 يوم الجمعة المقبل. شملت الدراسة سجلات صحية لأكثر من 11 ألف مريض من المصابين…
أعلن موقع فري ويل هيلث أن بياض البيض يحتوي على سعرات حرارية أقل، وأن المقارنة مع البيضة الكاملة توضح فروقاً مهمة في المحتوى الغذائي. ويوضح التقرير…
أعلنت صحيفة إندبندنت عن طرق فعالة للتخلص من إدمان السكر. وتوضح أن الرغبة الشديدة في تناول الحلوى تنتج عن استهلاك كميات كبيرة من المنتجات المصنعة، مما…
أعلن فريق بحثي صيني في جامعة تقنية رائدة عن تطوير جسيمات نانوية تعتمد على صبغة الميلانين والإنزيمات المحفزة، وتملك قدرة على منع التكوّن التلقائي للجلطات الدموية…
يطرح موقع Health وصفة لتحضير قهوة الكركم بسهولة عبر مزج القهوة التقليدية مع لمسة من الكركم. يهدف المشروب إلى الجمع بين الطعم الفريد والفوائد الصحية المتعددة…