يُعتبر الأناناس فاكهة استوائية لذيذة تتميز بطعمها الحلو واللاذع، وتحمل العديد من الفوائد الصحية. فهو غني بفيتامين C والمنغنيز، وهما عنصران يعززان جهاز المناعة وتقوية العظام.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
توفي محمد أبو النجا، حارس فريق وادي دجلة، بعد معاناة طويلة من مرض في الكبد، حيث كان ينتظر إجراء عملية زراعة كبد لعلاجه. لقد قضى شهرًا…
مفهوم الكوليسترول وأهميته في الجسم ينتج الجسم مادة دهنية تسمى الكوليسترول بشكل طبيعي، وتُعتبر ضرورية لوظائف متعددة في الجسم مثل بناء جدران الخلايا وإنتاج الهرمونات. كما…
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة بشكل كبير على نوعية نوم الإنسان وراحته، حيث تجعل الحرارة الزائدة من الصعب على الجسم أن يرتخي ويدخل في مراحل النوم العميق،…
يحدث الصلع الوراثي عند الرجال والنساء، ويُعرف أيضًا باسم الثعلبة، نتيجة لعوامل متعددة تشمل الوراثة والتغيرات الهرمونية، إلى جانب نمط حياة غير صحي أو حالات صحية…
أعلنت الفنانة رحمة حسن عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن حدوث تدهور شديد في حالة شعرها، حيث كشفت عن معاناتها من تساقط جذري للشعر وتصل إلى مرحلة…
تجنب الإفراط في تناول البروتين لتحقيق نتائج فعالة يعدّ تناول المزيد من البروتين في الوجبات أحد الاتجاهات الشهيرة لفقدان الوزن، إذ يُشعر بالشبع لفترة أطول، ويقلل…
تأثير لقاح كورونا على حالات القلب والسكتات الدماغية أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج وشملت جميع البالغين في إنجلترا، أن حالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية…
تبدأ الحاجة إلى البدائل الطبيعية للمشروبات في الصيف حين ترتفع درجات الحرارة وتصبح الحاجة ملحة للحفاظ على توازن السوائل والطاقة، بعيدًا عن المشروبات الغازية والمثلجات التي…
تُعد نظافة الفم جزءًا أساسيًا من صحتك العامة، حيث يُمكن أن يؤثر إهمالها سلبًا على القلب ومستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف.…
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات كثيرة تؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، من بينها الجهاز البولي. وقد تفتح هذه التغيرات الباب لظهور مشاكل صحية، مثل التهابات…
تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية بشكل مبكر بعد الولادة، ويُعد تحفيزها من خلال الرضاعة المتكررة مهمًا جدًا للأمهات اللواتي يعانين من سكري الحمل. ينصح بمحاولة رضاعة الطفل…
يواجه الإنسان في بداية كل يوم تحديات عديدة تتعلق بالعمل والواجبات الشخصية، ويُرافق ذلك أحيانًا ضغوط نفسية تؤثر على حالته المزاجية وطاقته. ولهذا، تظهر أهمية طريقة…
علامات خفية لمرض السكري لدى النساء يبدأ ظهور مرض السكري في الجسم بصورة تدريجية، وغالبًا ما تكون الأعراض غير واضحة أو تظهر بشكل غير مباشر. تُعاني…
كشفت دراسة أُجريت في منطقة جبهة واساتش في شمال ولاية يوتا عن وجود علاقة بين تلوث الهواء وزيادة حالات نزيف الدماغ. أوضح جراح الأعصاب روبرت رينيرت…
فوائد خلط التفاح والزنجبيل النيء تُحسن بعض الخلطات الغذائية طعم الأطعمة وتُعزز من فعاليتها الصحية، ومن بينها مزج التفاح مع الزنجبيل النيء. عند تناولهما معًا، يُمكن…
تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، حيث تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم وصحة القلب وتنظيم المزاج، وتربطها العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، قد…
يثبت الحبهان فائدته الصحية المتعددة، خاصة في تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية التي تجعله مكونًا هامًا في النظام الغذائي. يعرف الحبهان…
يبدأ الشخير عندما يمر الهواء عبر أنسجة الحلق المرتخية، مما يجعلها تهتز وتصدر صوتًا مزعجًا أثناء النوم. غالبًا ما يشاهد الأشخاص الشخير بعد يوم طويل أو…
أسباب الشد والألم في الركبة وصعوبة فردها يحدث ألم شديد يمنعك من فرد ركبتك، إذ قد يتسبب ذلك في انسداد نطاق حركتها، وهو أمر يحتاج إلى…