كشف العلماء أن بعض الببتيدات الموجودة في الجبن يمكن أن تحفز استجابة أفيونية ضعيفة في الدماغ، وهو ما قد يفسر شعور المتعة عند تناوله. وتُستخدم الجبن…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد منظمة الصحة العالمية في موقعها أن التغذية المتوازنة والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام من أبرز العوامل التي تعزز وظيفة الجهاز المناعي. تحدد هذه العوامل كأركان…
توضح المصادر أن الصدفية مرضًا مناعيًّا ذاتيًّا يسبب التهابًا في الجلد، وهي حالة جلدية مزمنة قد تتفاقم فجأة ولا يوجد لها علاج نهائي يوقف تطورها. وتكوِّن…
يؤكد الدكتور سوراب سيثي أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا محوريًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، وبخاصة السرطان. وقال إن هناك ثلاث فئات من الأطعمة يمكن…
أعلن فريق من جامعة تكساس في أوستن عن تطوير علاج ضوئي ثوري يقضي على 90% من خلايا سرطان الجلد و50% من خلايا سرطان القولون خلال 30…
أهمية تنظيف الأسنان قبل النوم تؤكد الدراسات الحديثة وجود علاقة قوية بين سوء نظافة الفم وعدم تنظيف الأسنان ليلاً وزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وتبين…
يطرح التقرير خطوات لغلق اليوم بطاقة إيجابية وفق ما ورد في Entrepreneur. 1- سجل ثلاث نعم صغيرة قبل النوم، إذ يساعد كتابة ما سار بشكل جيد…
مشروبات صحية لمرضى القلب تعلن المصادر الصحية أن الماء هو المشروب الأفضل لمرضى القلب، فهو يساعد على توازن وترطيب الجسم. كما توجد مشروبات أخرى تحمل فوائد…
يؤكد الدكتور أحمد صلاح أن طريقة طبخ البيض تؤثر في قيمته الغذائية وتزيد من مخاطر الدهون الضارة عند قليه في الزيت أو الزبدة. ويبرز أن هذه…
توضح وزارة الصحة أن صبغات الشعر تُعد خياراً شائعاً لتحديث المظهر وتغيير اللون، وتؤكد أنها آمنة عادة عندما تُستخدم وفق الإرشادات. وتشير إلى أن الاستخدام العارض…
توضح مراجعة علمية أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات غذائية تدعم كيمياء الدماغ وتساعد على إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين. وتبين أن تأثيرها يظهر في…
أعلنت المستشفى الحكومي في العاصمة عمان وفاة طفل أردني يبلغ من العمر سنة ونصف السنة إثر تعرضه للدغة من ذبابة الرمل السوداء. وقالت عائلة الطفل عمر…
تُظهر دراسة علمية حديثة أن الإرهاق الناتج عن طول ساعات العمل ليس مجرد شعور مؤقت بل تغيراً مادياً مستمراً في بنية دماغ الإنسان. وأفادت النتائج بأن…
تعلن المصادر الصحية عن توصيات عملية للوقاية من الأمراض مع تقلبات الجو في فترة الانتقال إلى الشتاء، وفقاً لمصدر gohealthuc. وتوضح أن الفئات الأكثر عرضة للإصابة…
يبدأ فصل الشتاء بظهور الفواكه الموسمية التي تمنح مذاقًا لذيذًا وتدعم الصحة بشكل حقيقي. ومن أبرز هذه الفواكه الكاكا، التي يطلق عليها البعض فاكهة السعادة الشتوية.…
تؤكد المصادر الصحية أن جهاز المناعة يعمل لحماية الجسم من العدوى والمرض، ويساعد في الحفاظ على صحتنا اليومية. لا يوجد طعام واحد يملك قدرة سحرية على…
أعلن فريق من الباحثين في جامعة تكساس في أوستن عن علاج ضوئي مبتكر قادر على قتل الخلايا السرطانية في نحو 30 دقيقة. يستخدم الضوء الأحمر القريب…
كشفت دراسة حديثة أن قضاء ساعة أسبوعيًا في التفاعل مع الكلاب يمكن أن يؤخر الشيخوخة البيولوجية لدى النساء، خاصة من خلال تأثيرها على طول التيلوميرات، وهي…
يوصي خبراء الصحة بالحفاظ على الترطيب خلال الأيام الباردة، فقلة العطش في الشتاء قد تدفع البعض إلى نسيان شرب الماء. وفقًا لما نشرته Healthline، يتضح أن…
يتسارع كثير من الأمهات إلى إعطاء أطفالهن المضادات الحيوية بمجرد ظهور أعراض البرد أو الإنفلونزا، ظنًا منهن أنها العلاج الأسرع للشفاء. يبين الخبراء أن هذه الممارسة…