يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالقلق، وهو استجابة طبيعية لعوامل مختلفة في الحياة. ولكن يصبح الأمر خطيرًا عندما يستمر العقل في التردد والتفكير المفرط، خاصة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تسبب العدوى الفيروسية في التهاب الكبد، وهي حالة تظهر من خلال أعراض مثل البول الداكن، واليرقان، والتعب، وألم البطن. يختلف نمط المرض بين الحالة الحادة والمزمنة…
تزداد مخاطر الصحة لدى كبار السن مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ تؤدي التغيرات الطبيعية في أجسامهم، مثل انخفاض إفراز العرق وتباطؤ ردود الفعل تجاه الشعور بالعطش،…
تُعد الأسماك المعلبة مثل التونة والسلمون خيارًا غذائيًا محبوبًا لأنها سهلة التحضير وتوفر قيمة غذائية عالية. لكن عند المقارنة بينهما، تظهر اختلافات واضحة في الفوائد، لا…
حذرت السلطات الصحية في إندونيسيا من احتمال انتشار مرض الكلب في جزيرة بالي، وهي وجهة سياحية مشهورة في آسيا. جاء ذلك بعد أن تم تسجيل بعض…
يحدث ألم كعب القدم أثناء المشي نتيجة لمشاكل صحية متنوعة تتطلب الانتباه والتشخيص الصحيح. يمكن أن يكون الألم مؤقتًا ويختفي مع الراحة، أو أن يتفاقم ويؤثر…
حذرت السلطات الصحية في إندونيسيا من احتمالية انتشار مرض الكلب في جزيرة بالي، إحدى الوجهات السياحية الشهيرة في آسيا. جاءت التحذيرات بعد تسجيل عدة حالات تعرض…
تحدث النوبات القلبية رغم أنها من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن أعراضها تختلف بشكل واضح بين النساء والرجال، مما قد يؤدي إلى تأخير التشخيص…
تؤكد خبيرة التغذية البريطانية دكتورة فديريكا أماتي أن للكافيين فوائد صحية تتجاوز مجرد زيادة النشاط والتركيز، حيث يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون…
تعتبر فاكهة المانجو من الثمار الاستوائية التي نشأت في الهند منذ حوالي 4000 عام، وهي معروفة بطعمها اللذيذ وفوائدها الكبيرة على صحة الإنسان. ينصح عادةً بتناولها…
أظهرت دراسة حديثة أجريت في الدنمارك أن مستوى الحزن الشديد يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة، وفقًا لصحيفة “ديلي ميل”. أجرى الباحثون الدراسة على 1735 من أقارب…
يتم تجميد الدجاج كوسيلة فعالة لتمديد مدة صلاحيته والحفاظ على قيمته الغذائية، مما يجعله خيارًا عمليًا لتخطيط الوجبات وتقليل هدر الطعام. لكن بعض الأشخاص يلاحظون ظاهرة…
ينصح الخبراء بعدم تخزين حبوب منع الحمل في أماكن معرضة لدرجات حرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط، خاصة في المناطق ذات الطقس الحار أو البارد جدًا،…
أظهرت دراسة حديثة من جامعة إكستر أن تناول عصير غني بالنترات، مثل عصير الشمندر، يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن. أجرى الباحثون…
يحذر أخصائي الأعصاب في جامعة ميشيغان، الدكتور بايبينغ تشين، من وجود مخاطر غير معروفة قد تنجم عن خدوش القطط، خاصة بعد أن ظهرت أعراض عصبية خطيرة…
يبدأ سرطان القولون أو الأمعاء من نمو خلايا غير طبيعية في جزء من الأمعاء الغليظة، وإذا لم يتم اكتشافه أو علاجه بسرعة، يمكن أن ينتشر إلى…
يُعد التعلق المفرط نشاطًا أو اهتمامًا مفرطًا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الفرد اليومية. يظهر هذا السلوك خاصةً عند الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة…
أظهرت مراجعة عالمية شاملة لــ 57 دراسة أن المشي 7000 خطوة يومياً يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنحو النصف، ويُحقق فوائد كبيرة لصحة القلب، والخرف، والاكتئاب،…
يُعد شاي الماتشا من المشروبات ذات الشهرة الواسعة، وهو شكل مطحون من أوراق الشاي الأخضر التي تُزرع في ظل ظروف معينة، ويتميز باحتوائه على مضادات أكسدة…
ابتكار علاج جديد لمرض السكري من النوع الأول باستخدام الخلايا الجذعية توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة بنسلفانيا الأمريكية إلى علاج مبتكر يستخدم الخلايا الجذعية بهدف القضاء…