أوضح موقع هيلثي أن التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان التي تخفض مستويات الكوليسترول الضار، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تقلل خطر تصلب الشرايين، مما ينعكس إيجاباً…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يبدأ أولياء الأمور بملاحظة سلوكيات جديدة لدى أبنائهم داخل الصف أو أثناء المذاكرة في المنزل. يشكو بعض الأطفال من عدم وضوح ما يكتب على السبورة أو…
يحذر أطباء القلب والتغذية من آثار جانبية قد لا يتوقعها محبو الكافيين، خصوصاً عند تناول القهوة في التوقيت الخاطئ أو على معدة فارغة. وتوضح الدكتورة أناستاسيا…
أعلن فريق بحثي من جامعة فاندربيلت نتائج دراسة جديدة أظهرت أن شكلًا من فيتامين ب3 يعرف بالنِيكوتيناميد يقلل من خطر تكرار سرطان الجلد. وتبين أن الخطر…
تزداد أعداد مستخدمي أدوية إنقاص الوزن الحديثة مثل أوزيمبيك ومنجارو ويغوفي، وتثار أسئلة حول تأثيرها على الصحة النفسية خاصة بين مرضى السمنة واضطراباتهم المصاحبة. تشير تصريحات…
أعلنت دراسة علمية حديثة وجود ارتباط واضح بين فصيلة الدم A وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية المبكرة. حلّلت البيانات لأكثر من 17 ألف مريض بالسكتة الدماغية، مقارنة…
تظهر التثاؤبات كاستجابة جسدية لا إرادية تتضمن استنشاقًا عميقًا ثم زفيرًا. وترافقها عادةً تمدد بالجسم وارتفاع مؤقت في معدل ضربات القلب. وتحدث هذه الظاهرة بين البشر…
أعلن فريق من الباحثين بجامعة نانينغ الصينية عن نتائج جديدة تتعلق بالشاي الأسود. أظهروا أن الشاي الأسود غير المحلى قد يسهم في خفض مخاطر أمراض القلب…
تؤكد مصادر صحية موثوقة أن هشاشة العظام من أبرز التحديات الصحية التي تواجه النساء مع التقدم في العمر، حيث يتآكل العظم وتقل صلابته. وتوضح أن صحة…
أعلنت فرق بحثية من ألمانيا وكاليفورنيا نتائج جديدة حول تأثير الدورة الشهرية على بنية الدماغ عند النساء. استخدمت تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي المتقدمة لمسح أدمغة المشاركات…
الفوائد والآليات تشير تقارير صحية إلى أن شرب كوب من الماء قبل الاستحمام بماء دافئ يساعد الجسم على التكيف مع تمدد الأوعية الدموية الناتج عن الحرارة.…
مرحلة صامتة قبل الانطلاق السريري أعلنت جامعة أمريكية نتائج دراسة حديثة حول وجود مرحلة صامتة قبل ظهور الأعراض المعروفة لالتهاب المفاصل الروماتويدي. وترتبط هذه المرحلة بإمكانية…
تشير الدراسات إلى أن الصداع المرتبط بتغيرات الهرمونية ليس مجرد ألم عابر، بل حالة قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. وتبين الأبحاث أن النساء هن…
تعلن صحيفة ميرور أن شعور البرودة أو الخدر في الأطراف خلال الشتاء قد يظهر كظاهرة مرتبطة بانخفاض الحرارة. ولكن قد تكون هذه العلامة أحيانًا إشارة مبكرة…
يصف الأطباء الاكتئاب المقاوم للعلاج بأنه حالة تتفاوت آثارها من شخص لآخر. يظل العلاج الأساسي يعتمد على الأدوية والجلسات النفسية كخط أول، لكن بعض المرضى لا…
أعلن باحثون من جامعة موناش الأسترالية أن انخفاض الهرمونات المرتبط بانقطاع الطمث لا يزيد خطر التدهور في مرض التصلب المتعدد لدى النساء. اعتمدت الدراسة على بيانات…
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في تصريحات جديدة مثيرة للجدل أن القهوة لم تعد مجرد عادة صباحية تمنح الطاقة، بل أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أنها تلعب دوراً…
المكونات الأساسية ونسب EPA وDHA تعلن الدراسات العلمية أن أحماض أوميغا-3 الدهنية من المكملات الشائعة تساهم في دعم صحة الدماغ وتخفيف الالتهابات. كما تعزز هذه الدهون…
تبرز الدراسات الحديثة أن القهوة ليست مجرد مشروب يمنح النشاط صباحًا، بل قد تكون حليفك اليومي في الوقاية من الأمراض المزمنة. وبحسب موقع health.mail، تكشف نتائج…
كشفت نتائج منشورة عبر موقع newsroom أن دراسة عرضت خلال اجتماعات جمعية القلب الأمريكية لعام 2025 أظهرت أن أقل من 5% من الناس يستخدمون بدائل الملح…