توضح المراجعات الطبية أن فقدان الصوت عقب نزلة برد يعود غالباً إلى التهاب الحنجرة الحاد الناتج عن عدوى فيروسية أو سعال مفرط وتهيج في الحلق. وتوضح…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد الكليتان دورهما المحوري في الحفاظ على صحة الجسم عبر التخلص من الفضلات، والحفاظ على توازن السوائل، وتنظيم ضغط الدم على مدار الساعة. ومع ذلك، غالباً…
تشير المصادر الصحية إلى أن ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الصامتة التي تتسلل إلى الحياة اليومية دون أعراض واضحة، لكنه يترك أثراً خطيراً على القلب والأوعية…
تؤكد دراسات أوروبية أن محبي القهوة يعيشون لفترة أطول عندما يتجنبون شربها في وقت متأخر من اليوم. تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة والبوليفينولات التي تقلل الالتهاب…
يشرح مصدر طبي موثوق أن توقف القلب حالة تحدث فجأة، وغالباً ما تؤدي إلى فقدان غير متوقع لوظائف القلب والتنفس والوعي. وقد ينتج عن خلل كهربائي…
تعلن اللجنة الوطنية لمكافحة السرطان في تقرير صدر اليوم عن نحو سبعة من كل عشرة مرضى سرطان يُشخَّصون في مراحل متأخرة من المرض، وهو ما يعكس…
تشير مراجعة صحية إلى أن الأطعمة المصنعة غالباً ما تكون عالية الصوديوم والسكريات والدهون المتحولة، مما يجعل تأثيرها الصحي متفاوتاً بحسب النوع. وفقاً لمصدر موثوق مثل…
يدرك الأفراد أن ألم الصدر من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، ورغم أنه لا يعني بالضرورة الإصابة بنوبة قلبية، إلا أن الأطباء ينصحون بعدم الاستهانة به.…
أعلنت دراسة جديدة أن بدء التدخين قبل سن العشرين يزيد مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية والوفاة المبكرة. كما بيّن البحث أن التدخين المبكر يضر بالأوعية…
أعلنت وزارة الصحة الاتحادية عن تسجيل حالتين مؤكدة الإصابة بفيروس نيباه في ولاية البنغال الغربية. وتم وضع نحو 200 شخص في الحجر الصحي كإجراء وقائي للمخالطين…
يرصد المختصون أن الشتاء يسبب تيبسًا في العضلات وبطء ردود الفعل، ما يجعل الحركة أقل اتزانًا وأكثر عرضة للإصابة. وتؤدي الأسطح الرطبة والزلقة الناتجة عن الندى…
أعلنت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية والمديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية، أن البروتين النباتي يساهم في تقليل تكرار وشدة حرقة المعدة لدى مرضى الارتجاع المعدي…
أعلنت جمعية القلب الأمريكية أن عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية قد انخفض مقارنة بعام 2023، وهو ما يعكس تقدمًا في بعض المؤشرات الصحية. لكنها…
أعلنت دراسة جديدة أُجريت بواسطة العالِمين دانييل مولين وفرانك روسو من جامعة تورنتو متروبوليتان أن 24 دقيقة من الاستماع إلى موسيقى مختارة مع تحفيز إيقاعي سمعي…
استخدام مرطب مناسب للبشرة ينصح المختصون باستخدام مرطب غني يناسب بشرتك في الشتاء، مع قوام كريمي كثيف يلتزم بالبشرة ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يلاحظ أن البرد…
أعلنت جامعة لافال الكندية عن نتائج دراسة جديدة كشفت أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات تقللان من خطر الاكتئاب وتدعمان الحاجز الدماغي الدموي…
توضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن وجود علامات غير طبيعية على الأظافر قد لا يكون دائمًا مقلقًا، لكنها في حالات محددة تستدعي استشارة طبية فورية. وتبين…
كشفت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر قد يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب. اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات طبية لأكثر من 520 ألف…
تعلن وزارة الصحة أن الحليب ليس مجرد مشروب عادي، بل يُعد غذاءً مُنشِّطاً يتطلب بيئة هضمية هادئة لامتصاصه بشكل صحيح. وتُشير الإرشادات إلى أن طريقة تناول…
أعلنت جامعة زيورخ نتائج دراسة حديثة أشارت إلى أن العزوبية الطويلة ترتبط بانخفاض الرضا عن الحياة وارتفاع الشعور بالوحدة والاكتئاب بين الشباب، وخصوصًا في أواخر العشرينيات.…