لاحظ أطباء القلب تزايدًا مقلقًا في إصابة جيل الألفية وجيل Z بأمراض القلب والأوعية الدموية التي كانت تُعتبر سابقًا أمراضًا لكبار السن، حيث يُصاب شباب في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يتسوق بعض الأشخاص أشياء قد لا يحتاجونها بسبب العروض الجذابة أو لأنهم يظنون أنهم قد يستخدمونها لاحقًا، أو لأن التسوق يخفف عنهم القلق والتوتر ويمنحهم شعورًا…
اعلم أن جسدك يرسل إشارات حتى قبل أن تنهي وجبتك. أحيانًا يدفعنا الخوف من إهدار الطعام أو الإغراء البصري في المطاعم والبوفيهات إلى تجاوز حاجتنا الفعلية…
تساقط الشعر على الوسادة أو أثناء الاستحمام في أوقات معينة من السنة يعرف باسم تساقط الشعر الموسمي، وهو ظاهرة طبيعية يزداد فيها التساقط خاصة في الصيف…
تحولت لعبة روبلوكس في السنوات الأخيرة من مجرد منصة ترفيهية للأطفال والمراهقين إلى مساحة واسعة تحمل مخاطر نفسية واجتماعية يمكن أن تكون خطيرة أحيانًا. واجهت روبلوكس…
توصل علماء ألمان إلى طريقة جديدة لمكافحة فيروسات الهربس تعتمد على أجسام مضادة نانوية مأخوذة من جهاز مناعة الألبكة. ركزت الدراسة على بروتين gB، وهو المفتاح…
أظهر الباحثون أن مكونات حليب الأم تتغير على مدار اليوم بما يتوافق مع الساعة البيولوجية للطفل، مما يعني أن وقت إطعام الرضيع قد يكون له أثر…
تخيل جسدك ليس مجرد هيكل من عظام ولحم، بل مدينة حيوية يعيش فيها مليارات الكائنات المجهرية التي تتنافس وتتعاون في نظام معقد يُعرف بالميكروبيوم. تشير الأبحاث…
تُعدّ الشمس مصدر الحياة والطاقة، لكنها قد تتحول في نهاية فصل الصيف إلى عدو للبشرة إذا لم نُحسن التعامل معها، فأشعتها الحادة لا تكتفي بمنح سمرة…
احمِ بشرتك باستخدام واقٍ للشمس يوميًا، فالتعرض لأشعة الشمس يفيد بصحة الجلد بتوفير فيتامين د ودعم وظائف المناعة وتنظيم المزاج ودورات النوم والمساعدة في قتل البكتيريا،…
أظهرت دراسات حديثة أن الأمهات قد يتقدمن في العمر أسرع من الآباء على المستوى البيولوجي، وأوضحت دراسة أجرتها كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا ونشرت في…
أعلنت روسيا عن لقاح جديد للسرطان باسم إنتروميكس، وأظهرت التجارب البشرية الأولية أنه آمن وفعال بنسبة 100% حيث أدى إلى انكماش في حجم الأورام لدى المشاركين…
عادت أنباء مقلقة من قلب أفريقيا معلنة عن تفشٍ جديد لفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية وأوغندا المجاورة، ما أثار مخاوف محلية ودولية بعد تسجيل وفيات…
تعرضت الفنانة الشابة لخسارة حمل بعد أسابيع قليلة من زفافها، وكشفت والدتها أن التجربة كانت صعبة نفسيًا وجسديًا. أصيبت الفنانة بعد مرور أكثر من شهر بآلام…
جرّب شاي البابونج إذا كنت تعاني صعوبة في النوم ليلاً، فهو خيار طبيعي يساعد على الاسترخاء ويعزز النوم العميق. عُرف البابونج منذ القدم في حضارات مصر…
شعرت يومًا بصداع مفاجئ أو غثيان بعد قضاء وقت طويل أمام شاشة الهاتف أو الحاسوب ليلًا؟ قد لا يكون الأمر مجرد تعب عادي، بل قد يعود…
طور باحثون من جامعتي لندن وأكسفورد خوذة تعمل بالموجات فوق الصوتية تقدم طرقًا جديدة محتملة لعلاج حالات عصبية دون الحاجة إلى جراحة. تستطيع هذه الخوذة استهداف…
يعاني نحو واحد من كل عشرة أشخاص من حصى الكلى خلال حياته، وهي مشكلة صحية مفاجئة ومؤلمة بحسب المؤسسة الوطنية للكلى الأمريكية. تنتشر علاجات منزلية تقليدية…
تواجه الأمهات ضغطًا متزايدًا في فترة ما قبل العودة إلى المدارس، حيث تتكاثر المسؤوليات وتزداد الاستعدادات مما يثير القلق والتوتر، ويوضح استشاري الصحة النفسية أن الأم…
أثارت حقن علاج الشيب جدلاً واسعاً في الصين بعد انتشارها بسرعة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يزعم مُروّجوها أنها تعيد الشعر الرمادي إلى لونه الطبيعي. أوضحت…