فهم عام لمرض السكري من النوع الثاني يُعد السكري من النوع الثاني واحداً من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في العالم، وهو يسبب ارتفاع مستويات السكر في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
افتتح العام الدراسي بتأهب الطفل لبيئة جديدة في المدرسة، حيث ينتقل من أجواء الحرية في العطلة إلى الالتزام بالجدول الدراسي، وهو ما يثير مزيجًا من الترقب…
عادات الإفطار الضارة بالدماغ يؤكد خبراء الصحة أن الخرف من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعاً، إذ يؤثر تدريجياً على الذاكرة والقدرة على التفكير والأنشطة اليومية. ورغم غياب…
ارتفاع سكر الدم الصباحي وأسبابه يعاني كثير من مرضى السكر من ارتفاع مفاجئ لسكر الدم عند الاستيقاظ، وهو أمر يثير القلق بشأن التحكم في المرض على…
أظهرت دراسة حديثة من جامعة رايس أن وسائل منع الحمل الهرمونية قد تؤثر في الدماغ وتتجاوز الصحة الإنجابية لتشمل كيفية معالجة النساء للعواطف وتذكّر التجارب العاطفية،…
يشعر كثيرون بالعطش رغم شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، وهذا يطرح سؤالاً عن سبب عدم فاعلية الترطيب. يُظهر الواقع أن عنصر الترطيب الأساسي المفقود…
ابدأ ترطيب جسمك بشرب كوب ماء فور الاستيقاظ قبل القهوة أو الإفطار، فهذه العادة تعيد تنشيط الدورة الدموية بعد النوم وتدعم الأيض وتسهّل عملية الهضم. قم…
يُعَدّ القرنفل من التوابل الشائعة بفضل خصائصه الطبية، وتبيّن أن نقع القرنفل في الماء طوال الليل وشرب الماء المنقوع في الصباح له تأثير فعّال على الجسم،…
فرط التعرق القحفي الوجهي: التعريف والأسباب يتصف فرط التعرق القحفي الوجهي بحدوث عرق مفرط في الوجه وفروة الرأس والرقبة غالباً دون سبب واضح، مما يؤثر سلباً…
الأكزيما على الوجه اعتبر الإكزيما ليست مجرد طفح جلدي عابر، بل حالة مزمنة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة، خاصة عندما تصيب الوجه، فالجفاف المستمر…
أظهرت دراسة جديدة أُجريت في مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس أن مزيج الجلوكوز والفركتوز الموجود في المشروبات السكرية يغذي بشكل مباشر النقائل في نماذج…
يُعرَف مرض صمام القلب بأنه مجموعة حالات تُعيق عمل صمام واحد أو أكثر في القلب بشكل صحيح. وعندما لا يُعالج، قد يقل تدفق الدم وتزداد جهودة…
يُعد حمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، وهو مهم بشكل خاص للنساء الحوامل لما يقدمه من حماية للجنين من العيوب الخلقية، كما تُشير الدراسات…
يطرح فريق من باحثي جامعتي باث وبريستول اختباراً جديداً للدماغ يُعرف باسم فاستبول، وهو قادر على رصد مؤشرات مبكرة لضعف الذاكرة المرتبط بمرض الزهايمر قبل سنوات…
انتشر بين بعض المشاهير اتجاه تناول حاصرات بيتا كوسيلة للتغلب على القلق والتوتر في مواقف عصبية مثل حفلات الجوائز، ما أثار جدلاً واسعاً حول سلامة الاستخدام…
التصرف السريع عند الاشتباه بسكتة دماغية ابدأ بالتصرف الفوري فالسكتة الدماغية من الحالات الطبية الطارئة التي قد تنقذ الحياة وتقلل من المضاعفات إذا تم التدخل خلال…
كشف سرطان القولون والمستقيم عبر فحص براز بسيط باستخدام الذكاء الاصطناعي يُعَدُّ سرطان القولون والمستقيم ثاني أكثر أسباب الوفاة بين مرضى السرطان في العالم، وعلى الرغم…
ابدأ السنة الدراسية بنوم منتظم يعزز التركيز والذاكرة، فالنوم ليس مجرد استراحة للجسم بل عنصر أساسي لصحة الدماغ وقدرته على التعلم. ومع انتهاء الإجازة الصيفية، يجد…
أعلنت جمعية القلب الأمريكية عن تحديث إرشاداتها الخاصة بتشخيص ارتفاع ضغط الدم، وهو تغيير جذري في طريقة تعريف الأطباء للحالة المعروفة منذ عقود بأنها القاتل الصامت.…
تظهر اضطرابات الغدة الدرقية غالباً من خلال تغيّرات في البشرة والشعر والأظافر أكثر من مجرد زيادة في الوزن أو الشعور بالإرهاق. فهم اختلالات الغدة الدرقية وتأثيرها…