تنبه المصادر الصحية إلى أن الاحتفاظ ببعض المواد الغذائية الأساسية بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها قد يؤدي إلى تفاعلات كيميائية غير مرئية. وتزداد احتمالات الالتهاب واضطرابات الجهاز…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن فريق بحث من جامعة بون أن اتباع نظام غذائي قصير الأمد قائم على الشوفان أظهر فوائد في خفض مستوى الكوليسترول وتحسين مؤشرات التمثيل الغذائي. نفذ…
توضح الأبحاث الحديثة أن توقيت الولادة يؤثر في قدرة الرضع على مواجهة الفيروسات الشائعة، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل حين يكتمل نمو الأجهزة الحيوية مثل…
أعلنت جامعة نيويورك أبوظبي في الإمارات العربية المتحدة نتائج تحليل تسلسل الحمض النووي للميكروبات من عينات لعاب 628 بالغاً إماراتياً، بينهم 97 مصاباً بالسمنة، وقورنت النتائج…
الحفظ في وعاء محكم داخل الثلاجة احفظ الثوم مقشّراً في عبوة محكمة الإغلاق داخل الثلاجة. يمكن استخدام الفصوص المقشّرة لمدة تصل إلى أسبوع إذا حفظت بشكل…
نتائج الدراسة الأساسية أعلنت دراسة ألمانية أن ملخصات الذكاء الاصطناعي ظهرت في أكثر من 82% من عمليات البحث المتعلقة بالصحة. وأجرى الفريق البحثي تحليلاً لإجمالي الاستشهادات…
نشرت دراسة حديثة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية نتائج تحليل لبيانات أكثر من 36,000 بالغ من البنك الحيوي البريطاني. أظهرت النتائج أن نقص فيتامين د الحاد…
توضح جمعية القلب الأمريكية أن مراقبة كمية السكر في النظام الغذائي تلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة القلب. وتؤكد أن تقليل السكر المضاف لا يعني…
أعلنت جامعة ماريلاند الأمريكية عن إجراء تجربة علمية حديثة في الولايات المتحدة خلال الفترة الأخيرة لفحص احتمالات نقل الإنفلونزا. أمضى المتطوعون عدة أيام في غرف فندقية…
توضح الدراسات أن اختلال التوازن الهرموني ليس أمرًا عشوائيًا، بل غالبًا ما ينتج عن سنوات من العادات الغذائية غير الصحية التي تُعطل تدريجيًا بنظام الغدد الصماء…
أعلنت دراسة علمية حديثة أن ثمار وأوراق التوت الأزرق قد تكون مصدرًا غنيًا بمركبات طبيعية قادرة على إبطاء علامات الشيخوخة ودعم صحة الجسم. وأوضحت النتائج أن…
يؤكد الخبراء أن صحة الأمعاء تتأثر بشكل كبير بتنوع وكفاءة الألياف الغذائية. لا تُهضم الألياف في الأمعاء الدقيقة، لكنها تصل إلى القولون حيث تبدأ البكتيريا المفيدة…
أعلن الباحثون في معهد كارولينسكا السويدي نتائج دراسة حديثة أن دهون البطن ليست كتلة واحدة بل أنواع مختلفة تؤدي أدوارًا مختلفة في الجسم. حللت الدراسة عينات…
الأعراض والعلامات الشائعة يظهر التهاب الجلد حول الفم كطفح أحمر دقيق حول محيط الشفاه، وأحياناً يمتد إلى الأنف أو أسفل العينين. قد يصاحب ذلك جفاف وتقشر…
الدفاع يبدأ من الأنف تكشف دراسة حديثة من جامعة ييل أن التعرض لفيروسات نزلات البرد لا يعني بالضرورة الإصابة بالمرض. وتبين أن نحو نصف المصابين يظهر…
يواجه الناس في الشتاء تحديات عدة بسبب قلة شرب الماء وكثرة المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة. يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة وبهتانها وتراجع نضارتها،…
توضح دراسات حديثة أن الجينات لا تحدد سوى جزء محدود من سرعة التقدم في العمر. يلعب نمط الحياة والقرارات اليومية الدور الأكبر في الحفاظ على الشباب…
آفاق جديدة للإيبوبروفين تشير دراسات حديثة إلى أن الإيبوبروفين قد يتجاوز دوره كمسكن للألم ليشمل فوائد صحية محتملة أخرى. وفقًا لموقع ساينس ديلي، رُبط الاستخدام المنتظم…
تكشف تقارير صحية أن تطبيق حمية الكيتو، التي تعتمد على الدهون العالية والبروتين، قد يحقق فقدان وزن سريع، لكنها تخفي مخاطر صحية مهمة. يحذر أطباء وخبراء…
أظهرت دراسة حديثة أن النوم غير الكافي لا يكتفي بإرهاق الجسد فحسب، بل يدفع الدماغ إلى تفعيل آلية تنظيف غير معتادة تؤثر مباشرة على التركيز والانتباه…