دعم صحة المناعة أوردت Healthline أن تناول الملفوف باعتدال يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتحسين وظائف الجسم. ويحتوي الملفوف على فيتامين C ومضادات الأكسدة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت Healthline أن الفلفل الألوان من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وتوضح المصادر أن الأحمر خصوصاً يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، ما يسهم…
تُعد البطاطا الحلوة خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وفق Healthline. تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحسن حركة الأمعاء وتقي من الإمساك. كما تساهم…
يتعرض الجلد لجفافٍ شديدٍ خلال فصل الشتاء، وتوضح مصادر صحية أن الأسباب الأساسية تشمل انخفاض الرطوبة والتعرض المستمر لأجهزة التدفئة، فضلًا عن انخفاض إفراز الدهون وفقدان…
توضح الأبحاث أن جسم الإنسان يحتوي عادةً على 60 إلى 70% من الماء، بينما تمثل نسبة الماء في كتلة العضلات نحو 75%. يظن كثيرون أن جميع…
تتزايد الحمى الروماتيزمية في فصل الشتاء بالتزامن مع ارتفاع الإصابات بالتهاب الحلق العقدي، وهو ما يجعل الأمر يبدو بسيطًا في البداية ثم يتطور إلى مرض خطير…
انتشرت تجربة حمام الثلج بشكل واسع بين الرياضيين والمشاهير، وتقوم على غمر الجسم في مياه باردة جدًا لفترة قصيرة. تعتبر جزءًا من ما يعرف بالعلاج بالتبريد.…
يشرح التقرير الطبي أن صعوبة الوقوف بعد الجلوس غالباً ما تعود إلى تيبس العضلات أو مشكلات في المفاصل أو ضعف الدورة الدموية. لكن يحذر الأطباء من…
تقدّم تقنية المرآة الصحية واجهة جديدة لصباحك تبدأ بالوقوف أمامها. تعتمد على مستشعرات بصرية وكاميرات تعمل بالذكاء الاصطناعي وتقنية التصوير الضوئي المحيطي (rPPG). من خلال تحليل…
أعلنت جامعة نيويورك أبوظبي عن دراسة بحثية جديدة تشير إلى أدلة بأن التغيرات في البكتيريا الفموية قد ترتبط بالسمنة والاضطرابات الأيضية المرتبطة بها، ما يمهّد الطريق…
تعلن جهة إعلامية عن سلسلة موضوعات صحية وخدمية تغطي الوقاية من الأمراض وتعزيز صحة الأسرة. تركّز السلسلة على توجيه القرّاء بنصائح عملية تساعد الجميع في التعامل…
يؤكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن اللحوم من الأطعمة الحساسة جداً، وأن فسادها قد يؤدي إلى تسمم غذائي خطير، لذا يجب الانتباه قبل الطهي…
أعلنت جامعة نيويورك أبوظبي عن نتائج دراسة بحثية جديدة تشير إلى أن التغيرات في البكتيريا التي تعيش في الفم قد ترتبط بالسمنة والاضطرابات الأيضية المرتبطة بها.…
تعلن المصادر أن التهاب المفاصل الروماتويدي الشبابي من أكثر الأمراض المناعية الذاتية التباسًا لدى الجمهور العام، ليس فقط بسبب اسمه المركب بل أيضًا بسبب الصورة الذهنية…
تشير المصادر إلى أن التبول الليلي المتكرر علامة صحية مهمة قد تشير إلى مشكلات طبية غير ظاهرة، وتجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مع مرور الوقت.…
يشرح هذا النص انسداد الجيوب الأنفية بوصفه إحساسًا بالضغط والاختناق وتراكم مخاط كثيف قد يجعل التنفس صعبًا أحيانًا. وتُعد الجيوب الأنفية تجاويف مملوءة بالهواء تتصل بالأنف…
أعلن فريق بحثي دولي عن أداة تقييم متقدمة تعتمد على الفحص العصبي والتصوير الطبي لتحديد من هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات الصرعية بعد السكتة الدماغية. وتُصمم…
أعلنت الفنانة هبة السيسي أنها تجاوزت مرحلة العلاج بنجاح. جاء ذلك خلال تقديمها أولى حلقات برنامجها “ميس إيجيبت” المذاع على قناة الشمس عقب عودتها من أزمتها…
يشرح هذا الدليل الفرق بين الضغط الطبيعي والضغط المرتفع والضغط المنخفض، ويبيّن كيف يقاس ضغط الدم وفهم القراءات الأساسية. يوضح أن ضغط الدم يقيس قوة دفع…
تزداد شعبية الشواء على الفحم في التجمعات العائلية والرحلات، ويؤكد خبراء التغذية مخاطر بعض العادات الخاطئة التي قد تعرض الصحة للخطر دون الانتباه إليها. وينبهون إلى…