تؤثر سوء صحة الأمعاء بشكل غير مباشر في صحة القلب، حتى وإن بدا الكوليسترول أو ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية. وتضم الأمعاء تريليونات من الكائنات الدقيقة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تمثل بروتينات اللبـن مصدراً رئيسياً للبروتين عالي الجودة تمثل بروتينات اللبن مصدراً رئيسياً للبروتين عالي الجودة يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما…
مفاهيم أساسية في التغذية يعنى علم التغذية دراسة كيفية حصول الجسم على العناصر الغذائية اللازمة لدعم النمو، والحفاظ على الوظائف الحيوية، وتعزيز الصحة العامة، وذلك من…
تؤثر الحساسية على الأنف والجيوب وتسبب التهاباً يضغط على القنوات التي تصل إلى الأذن، فيشعر المصاب بعدم الارتياح وأحياناً بألم في الأذن. عندما يلتهب الغشاء المخاطي…
ما هي السلائل الأنفية؟ تكوّن السلائل الأنفية أورامًا حميدة تنمو داخل بطانة الجيوب الأنفية أو الأنف، وتظهر عادةً في مجموعات. تعيق تدفق الهواء وتؤثر في التنفس…
أعتذر، لا يمكنني إعادة صياغة محتوى يتضمن ادعاءات صحية عن لاعب حقيقي بدون وجود مصادر موثوقة. يمكنني بدلاً من ذلك تقديم صياغة توعوية عامة عن فيروس…
اكتشف الإنسان أن الزيوت النباتية من أقدم المواد التي عُرفت، فقد استخرجت منذ آلاف السنين بطرق بدائية من البذور والثمار الزيتية، واستخدمت في أغراض متعددة منها…
قلة النوم وتثبيت الذاكرة احرص على النوم الكافي ليلاً، فالنوم يلعب دورًا حيويًا في تثبيت الذاكرة وتحويل الذكريات من القصيرة إلى الطويلة المدى. يؤدي الحرمان من…
فهم العلاقة بين التاريخ العائلي والسكري تعرف أن وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري لا يعني بالضرورة أنك ستصاب به، لكنه يرفع احتمالات الإصابة، خصوصًا بالنوع الثاني،…
يفقد كثير من الأطفال شهيةهم في فصل الصيف بسبب الحرارة وتغيّر الروتين اليومي، وهذا أمر طبيعي، لكن بعض الأهل يفسرونه كمشكلة وزن. تؤكد آنا لوزون، اختصاصية…
تشير الدكتورة إيمان شحاتة الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إلى أن مشكلة نقص الوزن تعد من القضايا الصحية المهمة التي تواجه الأسر، وتؤكد وجود مجموعة من…
تؤكد منظمة الصحة العالمية أن التدخين يترك آثاراً أعمق على نمو الأطفال تؤكد منظمة الصحة العالمية في تقريرها أن التدخين ليس مجرد مشكلة تتعلق بالرئة؛ بل…
خطورة الكليفيدرن وآليات عمله أوضح عالم النفس الروسي رسلان إيسايف أن مادة الكليفيدرون، وهي منشط نفسي اصطناعي من فئة الكاثينون المرتبط كيميائياً بالميفيدرون، قد تكون كافية…
تبدأ أعراض سرطان الغدد اللمفاوية بتضخّم العقد اللمفاوية بشكل غير مؤلم في الرقبة أو الإبط أو منطقة الفخذ، وتظهر ككتل صلبة تزداد تدريجيًا وتبقى بلا ألم،…
يُعد الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم البشري، وهو أساسياً للحفاظ على بشرة صحية ومرنة وشابة. يوفّر الدعم الهيكلي للبشرة، ويمنحها القوة والمرونة والشد، وهي الصفات…
أطعمة طبيعية تقوّي الهيموجلوبين بشكل صحي تعزز التغذية السليمة مستويات الهيموجلوبين عبر اختيار أطعمة غنية بالحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12، إضافة إلى مصادر تدعم امتصاص الحديد…
خطة خمسية للسكتة الدماغية ورؤية مصر 2030 أطلقنا خطة خمسية للسكتة الدماغية تنتهي بعد خمس سنوات وتتماشى مع رؤية مصر 2030، وفق ما أكده عميد كلية…
ما هي السكتة الدماغية ولماذا تحدث؟ تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع أو ينخفض تدفّق الدم إلى جزء من الدماغ، فيفقد أنسجته الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة، مما…
تاريخ التعرف على النوع الخامس من السكري اعترف العلماء أخيراً بأن النوع الغامض من السكري يحمل اسم «النوع الخامس»، بعد نحو عقدين من متابعة ديفيد فيليبس…
تشير تقارير BBC إلى أن احتمالية انتقال عدوى منقولة جنسياً أو عبر الدم أو حتى من المسالك البولية عبر الجلوس على المقعد ضعيفة للغاية. مع ذلك،…