أظهرت دراسة حديثة أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د قد يساعد في حماية الجسم من الإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي. وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تنبهت الدكتورة أنجيلا تولماسوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الاعتماد على العصائر الجاهزة ليس خيارًا صحيًا كما يظن كثيرون. ونقلت عن موقع Gazeta.Ru قولها إن العصائر…
تشدد الأطباء على أن آلام الظهر المستمرة ذات الأسباب غير الواضحة ليست دائماً نتيجة شد عضلي أو إجهاد يومي، بل قد تكون في بعض الحالات علامة…
تتجاوز الحدود بين العالم الحقيقي والعالم الرقمي حتى لم يعد الإنترنت مجرد أداة بحث أو تواصل، بل صار فضاءً يبتلع الوقت والانتباه. يتزايد التعلق بالإنترنت حتى…
من يحتاج إلى جراحة السمنة؟ يطرح الطبيب خيار جراحة السمنة على المرضى المصابين بسمنة مفرطة عندما تفشل محاولاتهم فقدان الوزن عبر النظام الغذائي والرياضة والعلاج الطبي…
تعريف انفصال الشبكية وخطره أعلن جراح العيون البريطاني أمير حامد أنه لاحظ بقعة فارغة في مجال الرؤية بعينه اليمنى في نهاية يوليو، ما قد يمثل بداية…
أعلنت دراسة حديثة منشورة في مجلة AIMS Microbiology عن مخاطر صحية غير متوقعة تتعلق بمبردات وموزعات المياه المنتشرة في المكاتب والأماكن العامة. وأشارت إلى أنها قد…
يُوضح الدليل الطبي أن قرحات البرد هي عرض ناجم عن فيروس الهربس البسيط من النوع الأول، وتبدأ عادة بخز أو حرق حول الشفاه قبل أن تتحول…
أعلنت دراسة حديثة أن براعم الخيزران تُصنف ضمن قائمة الأطعمة الخارقة رغم غيابها عن موائد كثير من الدول. يرجع الاهتمام المتزايد بها إلى قيمتها الغذائية العالية…
أوضح خبراء الصحة أن الالتهاب المزمن يمثل عائقًا أمام الحفاظ على الصحة واللياقة، وهو استجابة طبيعية للإصابة أو العدوى لكنها قد تسبب آثارًا سلبية إذا استمر.…
تحذير من الإفراط في تناول الأطعمة الضارة أعلن الدكتور يفغيني تشيريموشكين أن الإفراط في تناول الأطعمة الضارة قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وشدّد على ضرورة…
تعلن هيئة RAC البريطانية أن وهج المصابيح الأمامية قد يسبب إزعاجًا لسائقي المركبات أثناء القيادة. وقد يشير هذا الوهج إلى وجود حالتين مرضيتين رئيسيتين في العين،…
أعلن فريق بحثي من مستشفى ماساتشوستس العام في بريغهام ومعهد كارولينسكا السويدي عن طريقة مبتكرة تسمح بالتنبؤ بحدوث نوبات الربو قبل خمس سنوات، ما يفتح باب…
فهم حالة الجيوب الأنفية توضح هذه الفقرة أن الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف مملوءة بالهواء حول الأنف والعينين والخدين، مبطنة بأغشية مخاطية تحبس الغبار والمواد المسببة…
أعلن الدكتور فياتشيسلاف كورينكوف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن استخدام قطرات ترطيب العين بشكل عشوائي ودون استشارة الطبيب قد يسبب الإصابة بمتلازمة جفاف العين. وأوضح أن…
توضح وزارة الصحة أن فيتامين سي هام لجهاز المناعة وتكوين الكولاجين والامتصاص الحديد والحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. يحتاج الذكور البالغون إلى 90 ملغ يومياً، بينما…
يشرح الدكتور رانجان تشاتيرجي العلاقة بين الكربوهيدرات ومرض السكري من النوع الثاني، مبيناً أن الإصابة لا تنشأ فقط من الإفراط في الحلويات وإنما من تناول كميات…
نقلت صحيفة إزفيستيا أن داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، وغالبًا ما يتطور في مراحله الأولى دون أن يظهر أي أعراض. وبحسب تقرير…
علامات تحذيرية لارتجاج المخ تظهر علامات تحذيرية على المصاب بعد صدمة الرأس قد تشير إلى وجود ارتجاج في الدماغ. يؤكد الأطباء أن هذه العلامات قد تشمل…
تؤكد الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، خلال حديثها لقناة موسكو 24، نقلاً عن m24.ru، عدم تقديم القهوة للأطفال دون سن السابعة، مشيرة إلى أن الجهاز العصبي…