نقلت صحيفة إزفيستيا أن داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، وغالبًا ما يتطور في مراحله الأولى دون أن يظهر أي أعراض. وبحسب تقرير…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
علامات تحذيرية لارتجاج المخ تظهر علامات تحذيرية على المصاب بعد صدمة الرأس قد تشير إلى وجود ارتجاج في الدماغ. يؤكد الأطباء أن هذه العلامات قد تشمل…
تؤكد الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، خلال حديثها لقناة موسكو 24، نقلاً عن m24.ru، عدم تقديم القهوة للأطفال دون سن السابعة، مشيرة إلى أن الجهاز العصبي…
أعلن الدكتور أندريه كوندراخين أن الشاي يُمتص في الجسم بوتيرة تدريجية وأبطأ من القهوة. وأوضح أن هذا يجعل تأثير الكافيين في الشاي أكثر اعتدالاً وأقل تأثيراً…
تشير الدراسات إلى أن الشاي الأسود والأخضر من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، وهو غني بمضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تعزز الصحة. يوضح الخبراء أن الاختلاف الأساسي…
أعلنت نتائج دراسة حديثة أن الالتزام بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يعيد تنظيم مسارات الإشارات الحيوية في أنسجة العضلات، مما يعزز قدرتها على مقاومة التغيرات المرتبطة…
تؤكد الدراسات أن النقد، رغم كونه عصب الحياة اليومية، قد يمثل مخاطر صحية بسبب التلوث بالبكتيريا ومسببات الأمراض. ينتقل التلوث عبر النقود التي يتعامل معها كثير…
يشرح عالم الأعصاب أندرو هوبرمان أن الاستيقاظ في منتصف الليل غالبًا ما يوقظ استجابة توتر خفيفة في الجسم. تؤدي هذه الاستجابة إلى يقظة الدماغ بدلاً من…
تنصح الجهات الطبية بتوخي الحذر عند الجمع بين بذور الشيا وأدوية سيولة الدم. تعد بذور الشيا من الأغنى بالألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية وتساهم في تعزيز صحة…
تنصح الدكتورة يلينا سولوماتينا، في تصريحات نقلتها gazeta.ru، بأن يحظى الشتاء باهتمام خاص بالنظام الغذائي. توصي بالاعتماد على الأطعمة الدافئة والأسماك الغنية بالدهون الصحية لأنها تدعم…
أعلن مركز البحوث والمراقبة التابع للكلية الملكية للأطباء في بريطانيا عن تزايد انتشار عدوى الجرب، حيث سجلت المملكة المتحدة نحو 900 حالة خلال الأسبوع الماضي، وهو…
أعلن فريق بحث من جامعة غلاسكو نتائج جديدة من خلال تحليل جيني مكثف للأنسجة المعوية والكبد، بهدف فهم سبب ظهور السرطان في هذه الأنسجة دون غيرها.…
يُوضح هذا المحتوى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يوهم الدماغ بأن الوقت لا يزال نهارًا، وهذا يثبط إفراز الميلاتونين المسؤول عن النوم. كما يشير إلى…
أعلنت دراسة منشورة في مجلة السلوكيات الإدمانية عن تقدير عالمي لانتشار اضطراب ألعاب الإنترنت بين الشباب، حيث يبلغ المعدل نحو 6.1% بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم…
يؤكد الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية أن السحلب مشروب ساخن يمنح إحساسًا بالدفء والشبع، كما يعد مصدرًا للطاقة بسبب النشويات الموجودة فيه. ويشير إلى أن…
العناصر التي تحمي الدماغ أعلن معهد الأغذية أن دراسة حديثة أُجريت ونشرتها الباحثة ليندا ميلو أور أشارت إلى وجود خمسة عناصر غذائية رئيسية يمكن أن تحمي…
الحساسية ليست للأطفال فقط تُظهر النتائج أن الحساسية قد تظهر لأول مرة في مرحلة البلوغ، وتعدّ استجابة الجهاز المناعي قابلة للتغير مع العمر وليس ثابتة كما…
أعراض السكري من النوع الأول عند الأطفال تُظهر العلامات الأولية لمرض السكري من النوع الأول عند الأطفال التبول المتكرر، وقد يصيب التبول اللاإرادي طفل كان جافاً…
تقع الغدة الدرقية في قاعدة الرقبة على شكل فراشة وتؤدي دوراً حيوياً في تنظيم عملية التمثيل الغذائي والطاقة ودرجة حرارة الجسم. وتظل في منطقة منعزلة وتكون…
تأثيرات الامتناع عن السكر لمدة شهر توضح هذه التوصيات أن الالتزام بالتقليل من السكر أو الامتناع عنه لمدة شهر قد يغير مجموعة من مؤشرات الصحة. يبدأ…