يُعد السرطان سببًا رئيسيًا للوفاة عالميًا، وتُعدّ سوء التغذية أحد التحديات الكبرى التي يواجهها مرضى السرطان طوال مسار العلاج. كشفت مراجعة منهجية وتحليل تلوي حديثين أن…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
5 علامات تدل على مضغ الطعام بشكل خاطئ وكيفية القيام بأسلوب المضغ بشكل صحيح علامة 1: مشاكل المعدة من المضغ السريع يرتكب الناس خطأً شائعًا يتمثل…
ابدأ تناول عصير الشمندر كعادات صحية صباحية لرفع القدرة على التحمل وتحسين تدفق الدم ومنح البشرة إشراقة طبيعية، وهو غني بالفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين C…
يعرف طول النظر بأنه اضطراب في تركيز العين يجعل الضوء يتركز خلف الشبكية بدلًا من أن يصيبها مباشرة، فيساعد ذلك على رؤية الأشياء البعيدة بشكل واضح…
يتساقط الشعر نتيجة تداخل عوامل متعددة مثل الإجهاد وقلة النوم والتغذية غير المتوازنة والعادات اليومية التي تضعف البصيلات. أسباب تساقط الشعر وعوامل مؤثرة تسريحات الشعر الضيقة…
أثبتت دراسة حديثة فاعلية حقنة ذاتية «أوتوينجيكتور» في إعطاء عقار «ترانكساميك أسيد TXA» لعلاج النزيف الحاد، بموازاة الطريقة الوريدية التقليدية، ولكن خلال أقل من خمس دقائق…
طور علماء من جامعة كامبريدج طريقة مبتكرة لتحفيز جهاز المناعة ضد السرطان، عبر تصميم دواء ينشط فقط داخل الخلايا السرطانية، ما يقلل الآثار الجانبية ويزيد الفعالية.…
اعتمد على شرب كمية كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن لدعم صحة الكلى، فالكليتان تقومان بتصفية الفضلات وموازنة السوائل والحفاظ على ضغط الدم، كما تساهمان…
تظل العيون لغزاً يأسر الإنسان؛ ليست مجرد نافذة نرى بها العالم، بل مرآة تعكس هوية الفرد وسحره الخاص، ألوانها المتنوعة من البني إلى الأزرق والأخضر تحمل…
اعتمد على التغذية إلى جانب التمرين، فعضلاتك لا تبنى بالتمرين وحده بل تحتاج الوقود المناسب لتعافيها ونموها، وهذه الأطعمة الثمانية بسيطة وسهلة التحضير وتدعم بناء العضلات…
يؤثر ارتفاع الكوليسترول LDL على صحة القلب، وتساهم تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير في السيطرة عليه. حليب الكركم الدافئ يمنحك كوب الحليب الدافئ مع…
تعرض إمام عاشور لاعب الأهلي لفيروس في المعدة عقب مباراة إنبي التي أُقيمت أمس الأول الأحد وانتهت بالتعادل بهدف لمثله، فتم حجزه في المستشفى لمدة ثلاثة…
تستضيف القاهرة في الفترة من 17 إلى 19 نوفمبر 2025 فعاليات المؤتمر الدولي المصري الثامن للسكتة الدماغية والمؤتمر العاشر لمنظمة MENASO للسكتة الدماغية، وهو حدث طبي…
احتياجات البروتين الأساسية للجسم يدعم تناول البروتين بناء العضلات وتكوين الخلايا، وهو عنصر أساسي لبنية ووظيفة وتنظيم الأنسجة والأعضاء في الجسم. كما أن وجود كمية كافية…
يُعَد لقاح الإنفلونزا من أهم التطعيمات الوقائية التي تحمي الجسم من فيروس الإنفلونزا المنتشر خلال العام، ويؤكد الخبراء أهمية تلقيه في شهر أكتوبر حين يكون نشاط…
اعتمد قياس ضغط الدم في كلا الذراعين كخطوة أساسية لمراقبة صحة القلب والأوعية الدموية بدقة في المنزل. ويشير بحث حديث إلى أن فحص كلا الذراعين قد…
خيوط ذهبية داخل مفاصل الركبة وتداعياتها أجرت مريضة كورية جنوبية تبلغ من العمر 65 عامًا فحص أشعة سينية أظهر وجود مئات الخيوط الذهبية الدقيقة داخل مفاصل…
كيف تؤثر أجهزة تنقية الهواء على الحساسية؟ تُستخدم أجهزة تنقية الهواء على نطاق واسع لتنقية الهواء الداخلي من الملوثات المحمولة جوًا مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات…
ما هي اللوزتان واللحمية؟ تُعد اللوزتان أنسجة لمفاوية تقع في خلف الحلق، وتوجد اللحمية خلف التجويف الأنفي. وتتمثل وظيفتهما الأساسية في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات،…
يصنع أمينوز جوز الهند كتوابل سائلة خالية من الصويا والغلوتين والقمح من عصارة شجرة جوز الهند التي تُجمع وتُخمر جزئيًا أحيانًا، ثم تُخلط مع ملح البحر…