يشرح الباحثون في علم النفس أن الدوبامين مادة كيميائية مسؤولة عن الشعور بالسعادة والتحفيز في الدماغ، وتُعد المحفز الأساسي لسلوكيات المكافأة. عندما يستمتع الإنسان بنشاط ما،…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يُوضح التقرير أن جفاف البشرة لا يرجع فقط إلى قلة الترطيب أو التعرض للطقس الجاف، بل توجد عوامل مخفية تؤثر في رطوبة البشرة. بل ترتبط بالعادات…
تؤكد تقارير من National Geographic وMayo Clinic وBetter Homes أن وجود النباتات الخضراء حولنا يؤثر فورًا في جودة الهواء والمزاج والإنتاجية اليومية. تُعد النباتات رئة منزلية…
توضح المصادر أن القهوة السوداء تعزز عملية الهضم وتحسن التركيز وتوفر دفعة من مضادات الأكسدة. وتعتبر خيارًا مفضلًا لبدء اليوم بنشاط ولمواصلة العمل لساعات طويلة. وتؤكد…
يتطور سرطان الحلق بشكل صامت في مراحله المبكرة، وقد تختلط أعراضه مع نزلات البرد أو التهاب الحنجرة. تشير تقارير Healthline وموقع Johns Hopkins Medicine إلى وجود…
يعلن المركز الصحي أن آلام الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العالم وتؤثر في الناس من مختلف الأعمار، ويرجع ذلك إلى الجلوس لساعات طويلة في…
تشير مصادر صحية موثوقة إلى أن سرطان العظام من الأنواع النادرة نسبيًا، لكنه يؤثر بشكل كبير في نمط الحياة اليومية بسبب الألم الحركي المستمر وصعوبة اكتشافه…
يُعد البنسلين مضادًا حيويًا واسع الانتشار يستخدم للقضاء على العديد من أنواع العدوى البكتيرية. قد يسبب هذا الدواء ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص نتيجة استجابة…
توضح Mayo Clinic أن سرطان الدماغ من الأمراض التي يصعب اكتشافها في بدايتها، إذ تتشابه أعراضه مع مشكلات يومية كالإجهاد أو الصداع أو ضعف التركيز. يبيّن…
تعلن Cleveland Clinic أن شرب كوب من عصير الكيوي يوميًا يمنح الجسم فوائد صحية يومية مرتبطة بدعم المناعة وتجديد الخلايا. يعد الكيوي مصدرًا ممتازًا لفيتامين C،…
يُعد سرطان الرحم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، وينشأ عادة في بطانة الرحم التي تنمو وتُطرح شهريًا خلال الدورة الشهرية. يُصيب هذا المرض غالبًا…
يطرح هذا التقرير خيار الحليب البديل كخيار مناسب لمن لا يرغبون بالحليب الطبيعي ومنتجاته. وتتنوع الأسباب بين الحساسية تجاه اللاكتوز واعتبارات النظام الغذائي. وتعتمد الاختيارات على…
يوفر كوب واحد من عصير البرتقال جرعة مركزة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم المناعة وتساهم في صحة القلب وتمنحك طاقة وحيوية على مدار اليوم.…
تشير Healthline إلى أن شرب كوب واحد من عصير البنجر يوميًا قد يساهم في تحسين صحة القلب وتدفق الدم. تعود هذه الفوائد إلى وجود النترات التي…
أعلنت الدكتورة أنشو تشاتورفيدي، رئيسة قسم التغذية في مستشفيات CK Birla، أن ماء جوز الهند ليس مقتصراً على الصيف بل له فوائد ملموسة في الشتاء. وتوضح…
القيمة الغذائية للقرع تظهر القرع قيمته الغذائية الواضحة خلال موسم الشتاء، وتتحول ثماره إلى رمز موسمي في البيوت والمطابخ. يغني لب القرع البوتاسيوم، وهو عنصر يساعد…
توضح الأبحاث الصحية أن زيادة دهون البطن ترتبط بتغيرات مرحلة انقطاع الطمث، وتبرز غالباً في منطقة البطن مع التقدم في العمر. وتظهر هذه الزيادة نتيجة لتراكم…
أعلن معهد أبحاث ترياس إي بوجول الألماني IGTP، بالتعاون مع معهد برشلونة للصحة العالمية، وجود علاقة وثيقة بين تسلسل الإصابة بالأمراض لدى الشخص، وليس فقط تاريخه…
تكشف نتائج دراسة حديثة أن الاعتماد المستمر على الميلاتونين كعلاج للنوم ليس أمرًا بسيطًا كما يظن البعض. وتشير إلى أن الحاجة المتكررة لهذا المكمل قد تكشف…
أهمية أدوية السكر في التحكم بالدم تؤكد المصادر الصحية أن أدوية السكري تلعب دوراً حيوياً في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة…