أوضح الخبير الصحي جورج ساندو أن ارتفاع درجات الحرارة العالمية يؤدي إلى إطالة مواسم نمو النباتات وكثافة حبوب اللقاح، مما يطيل معاناة مرضى الحساسية. بحسب تقرير…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد المعاهد الوطنية للصحة أن فيتامين سي ليس مجرد علاج لنزلة برد فحسب، بل يدعم المناعة وتكوين الكولاجين وتئام الجروح. كما يحيد الجذور الحرة التي تضر…
أعلنت منظمة الصحة العالمية في إقليم شرق المتوسط بيانًا رسميًا أنها بعد عرض ورقة تقنية شاملة عن الرعاية التلطيفية خلال الدورة الثانية والسبعين للجنة الإقليمية لشرق…
أعلن فريق بحث من جامعة روتجرز الصحية ومؤسسات متعاونة معه أن بروتيناً محدداً يمكِّن خلايا سرطان الدم من إعادة برمجة أنظمتها الداخلية للطاقة، مما يساعدها في…
تكشف دراسة حديثة أن التحرك لبضع دقائق فقط بشكل منتظم يمكن أن يمنح الجسم دفعة حقيقية من النشاط ويحسن من كفاءة القلب والقدرة على التحمل العضلي.…
أعلنت دراسة حديثة أن التهابات المسالك البولية التي تصيب الملايين حول العالم سنويًا لا ترتبط فقط بمستويات النظافة الشخصية، بل لها صلة مباشرة بجودة الأغذية مثل…
يبدأ كثيرون يومهم بشرب الشاي الساخن ليمنحهم دفئًا ويقظة. وتثار أسئلة حول ما يحدث داخل الجسم عندما يتناولون الشاي على معدة فارغة. وتؤكد المصادر الصحية أن…
أعلن فريق بحث إيطالي أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام قد تعرض النساء لخطر صحي قاتل. ويتمثل هذا الخطر في الموت القلبي المفاجئ، الذي يتوقف فيه…
يبدأ صباح الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب بعبء ثقل في التفكير وتراجع في الطاقة. وتوضح الأبحاث الحديثة أن تنظيم بداية اليوم يمكنه تحويل هذه اللحظات الثقيلة…
تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن موجات الحر الشديد تشكل خطرا متزايدا على صحة الحوامل وأجنتهن. تشير تقارير إندبندنت إلى أن الأزمة تتفاقم مع استمرار تغير المناخ…
أثر قلة شرب الماء على البشرة يتكون جسم الإنسان من نحو 60% من الماء، وتحتاج كل خلية، بما فيها خلايا الجلد، إلى الماء لأداء وظائفها. وعندما…
أعلن فريق من الباحثين في جامعة موناش الماليزية نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة IJGP. تبيّن، بحسب لينتا رو، أن الاستماع المنتظم للموسيقى في مرحلة الشيخوخة يمكن…
يتسبب التهاب الأمعاء في تهيج وتورم بطانة الجهاز الهضمي، مما يؤثر في وظائفه الأساسية مثل الهضم والامتصاص. كما يضعف الجهاز المناعي المحلي ويزيد من مخاطر الالتهاب…
تكشف دراسة جديدة من جامعة فلندرز أن التعرض للضوء الساطع ليلاً قد يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. اعتمدت الدراسة على أجهزة استشعار…
تعلن وزارة الصحة في تقارير حديثة أن الخرف يشكل تهديدًا يطال الذاكرة والتفكير والاستقلالية، وأنه يضم مجموعة من الحالات العصبية التي تتفاقم مع مرور الزمن. وتشير…
أعلنت تقارير صحية منشورة في 2025 أن تراكم الدهون حول البطن يرتبط بآثار سلبية على العمود الفقري وصحة الظهر، بما في ذلك تغيّرات وضعية وألم مزمن…
يعلن الدكتور سوراج كوكاديا عبر مقطع فيديو على منصة تيك توك أن الأسبرين لا يُعطى للأطفال دون سن 16 عامًا إلا تحت إشراف طبي، وذلك لعلاج…
أعلنت دراسات علمية حديثة أن السهر بعد منتصف الليل يظهر تأثيرًا واضحًا على الدماغ والوظائف الإدراكية والعاطفية. وتؤدي اليقظة المتأخرة إلى صعوبات في الانتباه وتباطؤ في…
يعلن الدكتور سانجاي بوجراج، المقيم في كاليفورنيا، أن هناك خمسة أطعمة تبدو صحية لكنها ليست كذلك دائماً. يرکز على أن هذه الخيارات قد لا تكون كما…
أعلنت دراسة قادها باحثون من جامعة نورث وسترن نتائج جديدة حول فئة من كبار السن تعرف بالمسنين الخارقين الذين يتجاوزون الثمانين من العمر وتتمتع ذاكرة حادة…