تشير البيانات الصحية العالمية إلى أن السرطان يبدأ بانقسام الخلايا بشكل غير منضبط ويتسبب في تلف الأنسجة والأعضاء. وتبين البيانات أن المرض قد يظهر في أي…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت دراستان حديثتان أن التجاعيد حول العينين قد تكون مؤشرات صحية مبكرة للخرف. اعتمدت الدراسة الأولى على بيانات صحية لـ195 ألف شخص فوق ستين عامًا من…
دليل علمي لفاعلية التمارين تؤكد مراجعة حديثة أن ممارسة نشاط بدني منتظم تقلل أعراض الاكتئاب لدى البالغين بشكل ملموس. شملت المراجعة أكثر من سبعين تجربة سريرية…
تعلن المتحدة للخدمات الإعلامية عن عرض مسلسلها الجديد لعبة وقلبت بجد على شاشة DMC في العاشر من يناير، لتسليط الضوء على قضية تأثير الألعاب الإلكترونية على…
أعلنت دراسة أمريكية جديدة أن العلاج بالموسيقى المقدم عبر الإنترنت استطاع أن يحقق نتائج موازية للعلاج السلوكي المعرفي، وهو العلاج النفسي القياسي المستخدم عادة لمعالجة القلق.…
توضح الجهة الصحية أن انخفاض درجات الحرارة يظل العامل الرئيسي وراء حالات نزلات الشتاء والسعال واحتقان الأنف، فيما تشير أدلة كثيرة إلى أن النظام الغذائي يلعب…
يكشف موقع Medpark Hospital عن وجود عوامل غذائية وسلوكية تسهم في الشعور بالجوع بسرعة بعد تناول الطعام. ومن بين هذه العوامل قلة النوم التي تزيد إفراز…
تنصح السلطات الصحية بتجنب استهلاك البطاطس التي تحوّلت إلى اللون الأخضر وظهرت عليها براعم. يتراكم في البطاطس الخضراء سم السولانين الذي قد يسبب صداعاً وقيئاً ومشكلات…
أوضح تقرير أصدره موقع NIH News in Health التابع للمعاهد الوطنية للصحة الأمريكية في الولايات المتحدة أن التمييز بين كوفيد-19 والإنفلونزا ونزلة البرد أمر ضروري لاختيار…
أعلنت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية عن انطلاق أولى حلقات مسلسلها الجديد لعبة وقلبت بجد. سيُعرض المسلسل على شاشة DMC ابتداءً من 10 يناير المقبل في السابعة…
يؤكد معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، أن الخس يحتوي على مركبات طبيعية ذات تأثير مهدئ خفيف على الجهاز العصبي، أبرزها مادة تعرف بـ«اللاكتوكاريوم»، والتي تساعد…
أعلن فريق بحث بقيادة الدكتور رامجي بهانداري من جامعة ميسوري عن نتائج جديدة تشير إلى أن فيتامين سي قد يساعد في حماية الصحة الإنجابية. اعتمدت الدراسة…
يعلن الدكتور جيريمي لندن عن أربعة أطعمة ومشروبات يجب الحد منها أو تجنبها للحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراضه، وفقًا لموقع She Finds. ويشير إلى…
يؤكد الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية أن الكشري من الأطعمة التي يعشقها الكثيرون، إضافة إلى مذاقه اللذيذ الذي يجعله وجبة مميزة في العديد من البيوت.…
أظهرت الإحصاءات الحديثة أن أمراض القلب والأوعية الدموية لم تعد مشكلة رجالية فحسب، بل تشكل خطرًا صامتًا يطال النساء حول العالم. وتبيّن أن كثيرًا من النساء…
أعلنت مؤسسة القلب البريطانية عن نتائج دراسة حديثة حول استهلاك الملح بين البالغين في إنجلترا. تشير النتائج إلى أن متوسط استهلاك الملح اليومي بلغ 8.4 جرام،…
يذكر موقع ويب ميد أن شرب الماء الدافئ صباحًا عادة صحية بسيطة لها تأثير إيجابي على وظائف الجسم ونشاطه خلال اليوم. يساعد الماء الدافئ على تحفيز…
الجفاف والترطيب في الشتاء تشير الدراسات الحديثة إلى أن الجفاف قد يظهر في الجسم خلال فصول البرد رغم انخفاض الإحساس بالعطش. مع انخفاض درجات الحرارة، قد…
يؤكد الخبراء أن وجود روتين مسائي ثابت يهيئ الجسم للنوم، خصوصًا في ظل ارتفاع مستوى الضغوط والقلق اليومي. بحسب Heart، يعدّ اتباع روتين ثابت إشارة قوية…
يؤكد خبراء التغذية أن توقيت شرب الشاي يعتمد على النوع والهدف الصحي لتحقيق أقصى فائدة. فالشاي المحتوي على الكافيين يمنح دفعة للطاقة والتركيز خلال النهار، في…