تجنّب تناول النودلز سريعة التحضير نيئة، لأنها صعبة الهضم وقد تُسبب انسدادًا معويًا والتهابات منقولة بالغذاء ومضاعفات خطيرة كما أشارت تقارير صحية مثل تايمز ناو. لماذا…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أجرى باحثون في جامعة باث اختبارًا سريعًا لموجات الدماغ يستغرق ثلاث دقائق يساعد على اكتشاف مشاكل الذاكرة المرتبطة بمرض ألزهايمر قبل وقت طويل من التشخيص باختبارات…
تبدأ العظام بفقدان كثافتها تدريجيًا بعد سن الثلاثين، لأن ذروة كتلة العظام تتحقق عادةً في أواخر العشرينات وقد يتجاوز تكسير العظام بناؤها مع التقدم في العمر،…
انتشرت شائعات على الإنترنت عن صحة دونالد ترامب، بدءًا من مزاعم إصابته بسكتات دماغية إقفارية ووصولًا إلى ظهور كدمات غير مبررة في يديه، وعلى الرغم من…
حذر الدكتور دميتري يارانوف، طبيب القلب، من أن السكّر الخفي الموجود في المشروبات والوجبات الخفيفة والصلصات والمنتجات المعلبة وحتى بعض الأطعمة الصحية قد يسبب ضررًا خفيًا…
يواصل العلماء البحث عن طرق للكشف المبكر عن مرض الزهايمر، الذي يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويؤثر تدريجياً في الذاكرة والتفكير والسلوك. طوّر باحثون من جامعتي…
تتحقق السيطرة على داء السكري من النوع الأول بأكثر من مجرد حقن الأنسولين، فالنظام الغذائي يشكل خط الدفاع الأول في منع التقلبات الحادة لمستوى الجلوكوز، والالتزام…
تعرّف ارتفاع ضغط الدم بأنه استمرار ارتفاع الضغط داخل الشرايين التي تنقل الدم من القلب إلى الجسم، وما يصيب هذه الحالة يمكن أن يسبب ضررًا بالأوعية…
كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة إكستر البريطانية أن شرب عصير البنجر الغني بالنترات قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن. تفاصيل الدراسة قسم الباحثون 75 مشاركًا…
حذر خبراء من أن الصيام المتقطع، رغم شهرته كطريقة لفقدان الوزن، قد لا يناسب الجميع ويمكن أن يسبب تعبًا، وإفراطًا في تناول الطعام، ونقصًا في العناصر…
أظهرت دراسة أجراها باحثون بجامعة هارفارد أن تناول حبة فيتامين د يومياً يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجسم لما يصل إلى أربع سنوات. وذكر موقع فوكس…
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Cell Reports تساؤلات جادة حول آثار نظام الكيتو الخفية، لا سيما لدى الذكور. أجرى باحثون في جامعة الصحة بتكساس تجارب…
يعاني معظم الناس من انتفاخ البطن في مرحلة ما من حياتهم، وقد يظهر كإحساس بالضغط أو الامتلاء أو تورم واضح في البطن. يختلف الانتفاخ في شدته؛…
يتميز الصداع النصفي بأنه أكثر من ألم شديد؛ إنه حالة عصبية قد تعطل الحياة اليومية لساعات أو أيام مع ألم نابض، وغثيان، وحساسية للضوء والصوت، وأحيانًا…
يحدث تورم الكاحلين أحيانًا بعد التواء القدم أو الوقوف لفترات طويلة، ومع ذلك إذا أصبح التورم مزمنًا فقد يكون علامة على حالتين خطيرتين هما مرض الكبد…
اعرف أن الدموع وسيلة أساسية لحماية العين من التلوث وترطيب سطحها، لكن كثرتها قد تكون مرهقة وتؤثر على التركيز وممارسة الأنشطة اليومية، وقد تكون مشكلة بسيطة…
صدم خبر وفاة الفنان الشاب بهاء الخطيب عن عمر 41 عاماً بعد انتهاء مباراة ودية لكرة القدم مع أصدقائه، إذ تعرض لسقوط مفاجئ نتيجة ذبحة صدرية…
اكتشف فريق من الباحثين في فنلندا وبريطانيا أن النوبات القلبية الناتجة عن نقص تدفق الدم إلى القلب قد تكون ناجمة عن عدوى بكتيرية في الشرايين، وهو…
كشفَت دراسة لباحثين من كندا والصين أن تعلم العزف على آلة موسيقية قد يحمي الدماغ من آثار الشيخوخة عن طريق تعزيز ما يُعرف بـ«الاحتياطي المعرفي»، وهي…
يعد الانتقال من مدرسة إلى أخرى خطوة فارقة في حياة الطفل، لأنها بداية مرحلة جديدة تتطلب ترك مكان مألوف والأصدقاء الذين اعتاد عليهم والذهاب إلى بيئة…