أعلنت منظمة الصحة العالمية قبل نحو ست سنوات أن كورونا أصبح جائحةً في عام 2020. وعلى الرغم من أن الجائحة لم تعد تعتبر حالة طوارئ صحية…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير الدراسات إلى اختلاف مسار التقدم في العمر من شخص لآخر، لكن الحركة والاعتماد على الذات تمثلان الركيزة الأساسية لشيخوخة صحية وجودة حياة أفضل، كما نقلت…
إرشادات أساسية للوقاية توضح مصادر صحية أن حصوات الكلى أصبحت أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة وتطال فئات عمرية متنوعة حول العالم، ما يجعل الوقاية أولوية صحية…
يؤكد الدكتور يفغيني بيلوسوف أن مائدة رأس السنة تشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، إذ يؤدي الإفراط في الطعام إلى تكوّن كتلة غذائية كبيرة يصعب هضمها،…
أوضح تقرير نشرته UCLA Health أن استراتيجيات معرفية وسلوكية بسيطة يمكن أن تعزز السعادة وتقلل التوتر بشكل فعال، وهي متاحة للجميع ولا تتطلب وقتًا طويلًا لكنها…
يرى الخبراء أن النوم يرتبط بالتوازن بين عملية تبريد الجسم في الليل وإشارات الراحة. يبينون أن انخفاض الحرارة الأساسية يحدث تدريجيًا مع حلول الليل ليشير الجسم…
توضح وزارة الزراعة الأمريكية أن الطعام الذي يُترك خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين يجب التخلص منه، لأن البكتيريا قد تنمو بسرعة وتسبب المرض. وتؤكد أن هذه…
أعلنت تقارير صحية صادرة عن موقع تايمز ناو في بداية العام الجديد أن اعتماد نمط غذائي صحي يساعد في تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بنمط…
يعلن موقع فوكس نيوز عن أبرز خمس اتجاهات في اللياقة البدنية خلال عام 2025. تتضمن القائمة تقنية المشي على جهاز التدريج بتمرين 12-3-30، والسترات الموزونة، وتمارين…
يشرح الدكتور محمد فوزي، أستاذ الطب النفسي في جامعة أسيوط، أن الوسواس القهري اضطراب نفسي يتميز بأفكار وصور متكررة تسبب قلقًا شديدًا. يلجأ المصاب إلى أفعال…
ارتفاع حالات الإنفلونزا وتوقعاتها تشير التقارير إلى ارتفاع حالات الإنفلونزا في الولايات المتحدة بسبب سلالة جديدة من الفيروس. وتتسبب هذه السلالة في تفاقم الانتشار وتُتوقع الاستمرار…
كيم كارداشيان – تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أعلنت كيم كارداشيان عن تشخيص تمدد الأوعية الدموية في الدماغ خلال نوفمبر 2025، والنجمة الواقعية البالغة من العمر…
تؤكد الجهات الصحية أن طريقة طهي البيض هي العامل الأبرز في تحديد فائدته الصحية والحفاظ على مكوناته الأساسية. فالمراجع الحديثة تشير إلى أن الاعتقاد القديم بأن…
توضح هذه المقالة أن القرفة خيار شائع لدعم فقدان الوزن عند تناولها بشكل معتدل، وفقًا لموقع Health. يؤكد المصدر أن الاعتدال ضروري لتجنب الآثار الجانبية والإفراط.…
أعلن فريق من العلماء الأمريكيين نجاحهم في علاج مرض الزهايمر بشكل كامل لدى فئران المختبر. وأوضحت الدراسة أن العمل أُنجز في جامعة كيس ويسترن ريزيرف بولاية…
أطلق منتجع أتلانتس ذا رويال وجهة أواكين للسبا والعافية باقة من العلاجات الاستثنائية المصممة لإعادة التوازن والطاقة الإيجابية، تعزيزًا لبداية العام الجديد. وتتيح هذه التجارب الوصول…
أعلنت دراسة جديدة أُجريت في كلية الطب بجامعة سنغافورة الوطنية أن الأطفال الذين تعرضوا لمستويات عالية من وقت الشاشة قبل سن الثانية أظهروا تغيّرات في نمو…
توضح المصادر الصحية أن وجود الأورام الصفراء، وهي ترسبات دهنية تظهر قرب جفون الوجه وعلى العظام المحيطة بها، قد يكون علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في…
يواجه الملايين حول العالم طنين الأذن المزمن، وهو صوت مستمر مثل الرنين يؤثر مباشرة على النوم والنشاط اليومي ويرتبط عادة بالتوتر والقلق والاكتئاب. أعلن فريق من…
أعلن موقع Integris Health في تقريره أن قرع العسل من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساند صحة الجسم وتدفعك إلى إدراجه في النظام الغذائي اليومي. يوضح…