تناول ثمرة أفوكادو يومياً قبل النوم قد يحقق فوائد صحية متعددة لأن الثمرة غنية بعناصر غذائية مهمة تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، بحسب ما يوضحه…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يحذر الخبراء من أن الحرمان المزمن من النوم لا يقتصر على الخمول أو ضعف التركيز، بل قد يمهّد لظهور مشاكل صحية خطيرة وقد يصل الأمر إلى…
اعرف أن الأرق ليس مجرد نتيجة للسهر أو العادات السيئة، بل غالبًا ما يكون علامة على مشكلة أعمق؛ إذا كنت مستيقظًا رغم شعورك بالتعب فقد يكون…
تؤدي الكليتان وظائف أساسية في الجسم، من تصفية الدم من السموم والفضلات إلى تنظيم ضغط الدم وإنتاج هرمونات مهمة. علامات قد تشير إلى مشاكل في الكلى…
أعلن المخرج العالمي فرانسيس فورد كوبولا، مخرج ثلاثية “الأب الروحي”، دخوله مستشفى في إيطاليا الأسبوع الماضي لإجراء طبي غير طارئ في القلب يتعلق بتحديث علاج الرجفان…
لا تظهر أعراض نقص الحديد الشديدة في البداية، لكن الجسم يرسل إشارات دقيقة مثل التعب وتغيّر مظهر البشرة أو الأظافر، واكتشاف هذه العلامات مبكرًا يساعد على…
تتزايد الأمراض المرتبطة بالقلب في جميع أنحاء العالم، وأصبحت النوبات القلبية أكثر شيوعًا ليس فقط بين كبار السن بل بين الشباب أيضًا، وما يثير القلق زيادة…
أعلن مسؤولو الصحة في حي هارلم بمدينة نيويورك وفاة خمسة أشخاص ونقل 14 آخرين إلى المستشفى بعد إصابتهم بداء الفيالقة المرتبط بعدوى تنتشر عبر أنظمة تكييف…
يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين، ما يسبب تنميلًا، برودةً، أو ألمًا، ويمكن لتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مكونات طبيعية…
كشفت دراسة مشتركة أجراها باحثون في مستشفى الأطفال المرضى وكلية الطب بجامعة تورونتو سبب مقاومة بعض أورام المخ عالية الخطورة للإشعاع، وساهمت النتائج في تحديد استراتيجية…
اتبع نمط حياة جيد وستجد القوة في بساطة وصفات الطبيعة؛ هناك مشروب واحد يجمع فوائد للهضم ويساعد على الاسترخاء، ومكونه طبيعي ومتوفر في معظم المطابخ. وفقًا…
غرق مساء السبت مدير التصوير تيمور تيمور مما أثار حالة من الحزن والصدمة وتضاربت الأقوال بين من يقول إنه فارق الحياة أثناء إنقاذ ابنه ومن نقل…
حذرت الدكتورة شانا سوان من ضرورة تنظيم استخدام المضافات البلاستيكية لأنها مرتبطة بانخفاض حاد في أعداد الحيوانات المنوية حول العالم. تشير أبحاثها إلى تراجع خصوبة الذكور…
أثار حادث وفاة الطفل حمزة، الذى ذكر والده أن وفاته جاءت بعد تناوله منتجاً من الشعرية سريعة التحضير، حالة من الحزن والخوف لدى الأهالي من تناول…
توفي خمسة أشخاص في حي هارلم بمدينة نيويورك ونُقل 14 آخرون إلى المستشفى بعد إصابتهم بداء الفيالقة، وفق ما أعلن مسؤول في الصحة يوم الاثنين. أعلنت…
يريد الناس أن تكون أسنانهم لؤلؤية وبيضاء، لكن الأسنان تعكس بدقة ما تعرض له الجسم منذ الولادة وتعمل كجهاز إنذار مبكر للأمراض. قال آلن تشانج، أخصائي…
تخلَّ عن فكرة أن “ثمانية أكواب” تعد قاعدة صارمة؛ فهذه مقولة مبسطة أكثر منها نصيحة طبية دقيقة. تعتمد حاجة الجسم للسوائل على العمر وحجم الجسم ومستوى…
يستعرض التقرير فوائد البطاطا الحلوة وقشورها الغنية بالعناصر الغذائية، إذ قد يكون القشر هو الجزء الأصح فيها، فهي متعددة الاستخدامات وتُعد مصدرًا للكربوهيدرات والعديد من المغذيات…
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح وغداء غنيًا بالبروتين وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك تشعر بأن معدتك تصرخ أو تعاني انتفاخًا،…
أجرى باحثون في مركز موفيت للسرطان بولاية فلوريدا دراسة أظهرت أن إضافة دواء ثالث مستهدف للمناعة إلى العلاجات الحالية يساعد في تقليص حجم الأورام في نماذج…