رياضة وصحة

كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.

توضح أخصائية الباطنة وخبيرة التغذية ناديجدا تشيرنيشوفا أن ارتفاع درجة الحرارة قد يكون أحيانًا نتيجة للتوتر أو الإرهاق، وليس بالضرورة علامة على مرض. عادة ما ترافق…