تشير التقديرات الصحية إلى أن تشقّق الأظافر وكسرها بسهولة قد يعكس هشاشتها، ولا يكون ذلك دوماً مؤشرًا على تقدم العمر. توجد عوامل خارجية وداخلية تؤثر في…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
يعلن باحثون من جامعتَي هارفارد وأكسفورد نتائج دراسة رائدة حول طريقة للتنبؤ بمخاطر الإصابة باعتلال عضلة القلب الضخامي. يشرح البحث أن المرض يكوّن تضخمًا في جدران…
أوضح تقرير صحي أن مجموعة من الأعشاب والمشروبات يمكن أن تهدئ التوتر وتدعم النوم بشكل فعّال. وتُظهر هذه النتائج تأثيراً مزدوجاً على الجهاز العصبي من خلال…
تؤكد الدراسات أن التمرين ليس وسيلة للحرق فحسب بل أداة متكاملة للحفاظ على الكتلة العضلية وتحسين الدورة الدموية خلال الأداء اليومي. ووفقًا لتقرير نشره موقع Everyday…
يذكر هذا التقرير أعراض ضعف المناعة وفقًا لموقع WebMD، ويبين أن الجهاز المناعي في الجسم يعمل على محاربة الأمراض ويساعد في عملية الشفاء، ولكنه قد يكون…
يُعرِّف الأطباء نقص ألفا-1 أنتيتريبيسين بأنه شكل وراثي من أمراض الرئة المزمنة يرتبط بجينات محددة في الجسم. ويسبب نقص البروتين الذي يحمي الرئتين من التدمير الناتج…
تأثير الشتاء على الهضم يؤثر الطقس البارد في الشتاء على مستوى النشاط البدني وتواتر شرب السوائل، فيبطئ الهضم. بسبب ذلك تزداد الرغبة في تناول الوجبات الدسمة…
تعلن نتائج بحثية حديثة أن فيتامين د3 قد يساهم في إبطاء الشيخوخة البيولوجية. أظهرت دراسات من مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب في جورجيا أن تناول مكملات…
توضح الدراسات الطبية أن تمدد الأوعية الدموية في الدماغ حالة خطيرة قد تتفجر فجأة وتسبب نزيفًا دماغيًا حادًا. تعرف هذه التمددات عادة باسم أمهات الدم الدماغية،…
أعلن الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن فقر الدم لا يعد مرضاً قائماً بذاته، بل مؤشراً على وجود خلل صحي…
تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة ليست مجرد حلوى تُسعد المزاج، بل هي مادة غذائية مركّبة تجمع بين مكونات قد تكون مفيدة وأخرى قد تكون ضارة بحسب…
يعاني كثير من الناس من جفاف الفم، وهو حالة تدل عادة على قلة اللعاب في الفم. يوضح اللعاب أنه يحافظ على الأسنان، ويحسن الهضم، ويُنعش الفم،…
تفاصيل الدراسة أجرى باحثون دراسة شملت أكثر من 8000 طفل تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عامًا، وطرحوا عليهم أسئلة عن عاداتهم الرقمية وصنّفوها إلى ثلاث فئات:…
أفادت تقارير صحية بأن الأنظمة الغذائية لم تعد مجرد وسيلة لفقدان الوزن، بل تحولت إلى أنماط حياة يعتمدها كثيرون على المدى الطويل. ورغم شهرتها ونجاعتها في…
يؤكد موقع صحي أن هناك ثلاثة أنواع من المشروبات الشائعة تعرف بقدرتها على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الجلطات القلبية. يذكر أن الشاي الأخضر غني بمضادات…
أعلنت قناة BAZA على تطبيق تيليجرام وقوع حادثة غير مألوفة خلال حفل نظمته إحدى الشركات في استوديو إيغرا ستولوف للطهي في موسكو. حاول خبير مزج مشروبات…
يشير الخبراء إلى أن شرب ماء الليمون يمكن أن يكون مفيدًا في أي وقت، لكن الكثيرين يفضّلون تناوله صباحًا لأنه يساعد في ترطيب الجسم فور الاستيقاظ…
تشهد كوبا حاليًا حالة طوارئ صحية غير مسبوقة نتيجة تفشي وباء غامض تعرفه السكان باسم “الفيروس الكبير”. ينتشر بسرعة في بلد يواجه نقص الدواء والغذاء والطاقة.…
توضح هذه المقاطع أن الرئتين من أهم أعضاء الجسم، فهما المسؤولتان عن إدخال الأكسجين الضروري للحياة والتخلص من ثاني أكسيد الكربون. ومع مرور الوقت قد تتراكم…
أعلنت ممرضة تبلغ 41 عامًا وتعيش في بيكرسفيلد بولاية كاليفورنيا أنها لم تكن تعلم بأنها حامل بطفلها الثاني حتى أيام قليلة قبل الولادة. حين بدأ بطنها…