يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. زيت اللوز الحلو خفيف ويمتص بسهولة، غني بفيتامين E ويساعد على…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
رطبي بشرتك يوميًا باستخدام كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وكرري الترطيب مرتين يوميًا…
يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. يمتص زيت اللوز الحلو بسهولة، وهو خفيف وغني بفيتامين E يساعد…
تُعد الجبنة من أكثر الأطعمة إقبالًا على موائد المصريين نظرًا لقيمتها الغذائية وطعمها المميز. حذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناول الجبنة يوميًا قد يسبب…
كشفت البلوجر كنزي مدبولي عن تعرضها لمضاعفات خطيرة إثر حقن فيلر في الأنف كادت أن تؤدي إلى فقدان أنفها وبصرها. تفاصيل الحالة أوضحت أنها لجأت إلى…
يمنح الجري فوائد كبيرة للصحة العامة وقد يساهم في تقليل مخاطر الأمراض وإبطاء الشيخوخة البيولوجية، ومع ذلك حوالي 31% من الناس لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا…
يحسّن هذا النمط الغذائي صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعزيز صحة القلب يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار بفضل الدهون الصحية الموجودة في…
أثبتت الدراسات أن الجري المتقطع شكل من أشكال التمرين عالي الكثافة (HIIT) يمنح فوائد مضاعفة مقارنة بالجري التقليدي مع استهلاك وقت أقل. ما هو الجري المتقطع…
حذّر الدكتور دميتري يارانوف، أخصائي أمراض القلب، من أن الإفراط في تناول البروتين لا سيما من مصادر حيوانية يعرض شباب الثلاثينيات والأربعينيات لنوبات قلبية مبكرة ودون…
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية (أوميجا-9) تساعد على خفض ضغط الدم وتساهم في توازن هرمونات الجسم ومنها الكورتيزول. الأسماك الدهنية تُعد الأسماك الدهنية مصدراً ممتازاً لأوميغا-3،…
جرب لفائف الخضار بخبز أرز خالٍ من الجلوتين محشوة بخس، جزر مبشور، شرائح خيار وأفوكادو، ويمكن إضافة شرائح ديك رومي طبيعي إذا لم يكن هناك تحسس…
اعتمد نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والخضار والفواكه لتحصل على فوائد صحية متعددة. تعزيز صحة القلب تقلل هذه الحمية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية…
جرّب الجري المتقطع كخيار مثالي؛ أظهرت دراسات، وفق “سكاي نيوز”، أن هذا النوع من التمارين عالي الكثافة يمنح فوائد أكبر من الجري التقليدي مع وقت أقل.…
حذّر الدكتور دميتري يارانوف، اختصاصي أمراض القلب، من أن الإفراط في استهلاك البروتين، خاصة من المصادر الحيوانية، يشكّل عامل خطر خفي يهدّد شباب الثلاثينيات والأربعينيات بنوبات…
تناول الأفوكادو مفيد لصحتك لأنه غني بالدهون الصحية (الأوميجا-9)، ويساعد على خفض ضغط الدم ويساهم في توازن هرمونات الجسم بما في ذلك الكورتيزول. تُعد الأسماك الدهنية…
حضّر لفائف خضار بخبز الأرز الخالٍ من الجلوتين محشوة بخس، جزر مبشور، شرائح خيار وأفوكادو، ويمكن إضافة شرائح ديك رومي طبيعي إذا لم يكن هناك تحسّس…
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS Biology وذكرها تقرير لسي إن إن أن تراجع التنوع البيولوجي وانقراض بعض الكائنات حقيقة، لكنه لم يصل بعد إلى…
تابع بوابة الجمهورية أونلاين على جوجل نيوز.
منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الضوء الأخضر لإجراء تجارب سريرية واسعة على كُلى مأخوذة من خنازير مُعدّلة وراثيًا طورتها شركة eGenesis. صُممت الخنازير المعدّلة بتقنية CRISPR…
كشفت دراسة حديثة أجراها معهد كارولينسكا في السويد ونُشرت في دورية Nature Communications أن الدماغ لا يفرّق بين الطعم والروائح المرتبطة به، بل يفسرها كجزء من…