توضح القائمة التالية الأطعمة التي تعزز المناعة في فصل الشتاء وتبين الدور الذي تؤديه في الوقاية من العدوى وتقليل مدة الإصابة. تركّز على مصادر رئيسية للفيتامينات…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يبدأ الطلاب العام الدراسي الجديد بسعي واضح لتقليل الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي من أجل حماية أوقاتهم والتركيز في المذاكرة. وفق موقع OnlySocial، توجد…
تؤكد المصادر الصحية أن اللبن ليس المصدر الوحيد للكالسيوم، بل توجد خيارات أخرى تسهم في تلبية الاحتياجات اليومية. يبرز التنويع في مصادر الكالسيوم كطريقة لتعزيز صحة…
شاركت منة عدلي القيعي متابعيها صوراً جديدة من رحلتها مع زوجها يوسف حشيش. تعكس اللقطات لحظات رومانسية وأجواء دافئة تجمعهما في مواقع مختلفة ضمن رحلتهما الأخيرة.…
ابدأ بمزج نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند. يمكن إضافة صفار بيضة كخيار اختياري لزيادة التغذية.…
يقدم الوصف مكونات بسيطة لتحضير عصير البنجر. تتضمن المكونات حبة بنجر متوسطة الحجم، وتفاحة أو برتقالة، ونصف ليمونة، وكوب ماء بارد أو مكعبات ثلج، إضافة اختيارية…
اغسلي جميع المكونات جيدًا. قطعي الخيار والتفاحة إلى مكعبات صغيرة. (اختياري) أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور لإضفاء نكهة منعشة. وتشمل المكونات 1 خيار متوسط،…
يعلن سليمان سماحة خبير الطاقة وعلم الفلك أن مولود برج الميزان لا ينجذب إلى الأشياء لمجرد قيمتها المادية، بل لما تحمله من تناغم وأناقة وتقدير صادق.…
تُعد أم علي من الحلويات المميزة التي تتمتع بطعم غني ومذاق رائع يجذب أفراد العائلة. وتفضله كثيرات في التحضير داخل المنزل بخطوات بسيطة لتسعد الأسرة. تحوي…
يعرض هذا الدليل خطوات عملية لاستعادة نعومة الشعر بعد تعرّضه للشمس والملح والماء. غالباً ما يعود الشعر إلى مظهر باهت وجاف ومتقصف نتيجة فقدان الزيوت الطبيعية…
نشرت الفنانة عبير صبري صوراً جديدة عبر حسابها الرسمي على إنستجرام، وتظهر في الإطلالة بشكل لافت. ارتدت تنورة طويلة باللون الأصفر تزيّنت برسومات ملونة، وتنسّقت معها…
تبرز فيكتوريا بيكهام كإمرأة موضة مؤثرة تجمع بين البساطة الفاخرة والدقة في التفاصيل. تؤمن بأن البساطة تعلو بالأناقة، وتفضل التصاميم النظيفة ذات الخطوط المستقيمة بلا زخرفة…
نشرت الفنانة داليا البحيري صورًا جديدة عبر حسابها على انستجرام، لتظهر بإطلالة لافتة وجذابة. ارتدت سوت ستان باللون الموف، مع توب وان شولدر باللون الأبيض يكشف…
تُساعد الأعراض المبكرة في التعرف على الحمل مبكرًا، وهو ما يساهم في حماية الأم والجنين من مخاطر محتملة. تشمل هذه الفترة خمس علامات رئيسية يمكن ملاحظتها…
توضح هذه المعلومات أهمية البوتاسيوم كعنصر أساسي للحفاظ على توازن السوائل وتنظيم ضغط الدم وصحة القلب والعضلات. وتوضح أن النظام الغذائي المتوازن يساعد في الوصول إلى…
توفر هذه الإرشادات إطاراً واضحاً للتعامل مع الأسئلة المحرجة التي قد تطال خصوصياتنا. يتداول الناس أسئلة عن المال، الإنجاب، العلاقات، والمظهر. يكون الهدف الحفاظ على الخصوصية…
تشهد شتاء 2026 عودة قوية للسترات تجمع بين الراحة والجرأة، وتتحول إلى أداة تعبير عن شخصية صاحبتها. أعلن قطاع الموضة عودة السترات إلى الواجهة بتقنيات قصات…
هل يمكن تنفيذ مكياج الزفاف بنفسك؟ توضح دينا هشام عبر حسابها على إنستجرام أنها اختارت تنفيذ مكياج زفافها بنفسها دون الاستعانة بأي مكياج أرتيست. وتؤكد أنها…
يُقدِّم هذا الدليل طريقة عملية لتعليم الأطفال قيمة المال وفق مراحل عمرية محددة، مع توضيح كيف يمكن دمجه في الأنشطة اليومية بشكل عملي وممتع. يركّز على…
انتبِه إلى خمس علامات تحذيرية لأمراض القلب تستدعي الانتباه الفوري، إذ قد تشير إلى حالات طبية خطيرة وتستدعي تدخلاً عاجلاً. هذه العلامات قد تشير إلى مشاكل…