اتبع خطوات بسيطة وعملية قد تساعدك على تحقيق توازن صحي ينصح بها خبير التغذية أنشول جايبهارات. نصائح خبير التغذية أنشول جايبهارات استخدم ملحًا منخفض الصوديوم لأنّه…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
جربي هذه الأفكار السهلة بالخوخ: سموثي الخوخ بالعسل اخلطي ثمرة خوخ مقطعة مع كوب زبادي وملعقة صغيرة عسل ومكعبات ثلج في الخلاط حتى يصبح القوام ناعماً…
يربط كثيرون أمراض القلب بعادات الطعام ونمط الحياة، لكن الأطباء يحذرون من أن العامل الوراثي قد يكون له دور كبير لا يُغفَل. ما هي أمراض القلب…
أوضحت الدكتورة آنشال بانث، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل وزراعة الشعر، أن المواد الحافظة والمكونات النشطة في مستحضرات العناية تعمل لفترة زمنية محددة فقط، ومع انتهاء الصلاحية…
يشمل الخوخ فوائد صحية عديدة منها تحسين الهضم والمساعدة على فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب. يحتوي الخوخ المتوسط على نحو 2.4 غرام من الألياف التي تدعم…
اخلط 4 أكواب من مكعبات البطيخ (بدون بذور) حتى تصبح ناعمة، صفِّ العصير بمنخل شبكي للتخلص من التفل، قلبه جيدًا وقدمه باردًا. عصير بطيخ بالليمون اخلط…
ينتشر سرطان الشفاه إذا تُرك دون علاج إلى أجزاء أخرى من الجسم، وفق موقع هيلث لاين. تتضمن المناطق الشائعة انتشار المرض العقد الليمفاوية، عظم الفك، الأنسجة…
اتبع نصائح خبير التغذية أنشول جايبهارات لتحقيق توازن صحي في استهلاك الملح والصوديوم. نصائح عملية حوّل إلى ملح منخفض الصوديوم لأنه يحتوي على نسبة أقل من…
حضّري سموثي الخوخ بالعسل بوضع ثمرة خوخ مقطعة مع كوب زبادي وملعقة صغيرة عسل ومكعبات ثلج في الخلاط، اخلطي حتى يصير القوام ناعماً وقدميه بارداً. سلطة…
كشف الأطباء أن العامل الوراثي قد يلعب دورًا كبيرًا في أمراض القلب، وربما يرفع خطر الإصابة خصوصًا إذا تواجدت حالات في العائلة في سن مبكرة، مع…
أوضحت الدكتورة آنشال بانث، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل وزراعة الشعر، أن المواد الحافظة والمكونات الفعالة في مستحضرات العناية تعمل لفترة زمنية محدودة، ومع انتهاء الصلاحية تفقد…
احتفلت رانيا أبو النصر، زوجة الفنان ماجد المصري، بعيد ميلادها وسط مجموعة من الأصدقاء ونشرت صور الاحتفال عبر حسابها على إنستجرام. ارتدت فستانًا طويلاً ذا أكمام…
يُعدّ سمك السلمون من أغنى مصادر البروتين وسهل الهضم، ويحتوي أيضاً على أحماض أوميجا-3 التي تقلل الالتهاب وتدعم بطانة الأمعاء. (5 أونصات = 329 سعرة حرارية…
قدّم خبراء موقع Verywell Health قائمة بأفضل سبعة أطعمة غنية بالبروتين وسهلة الهضم. سمك السلمون (5 أونصات = 329 سعرة حرارية و27 جرام بروتين) من أغنى…
يحتفل الناس بمهرجان الأشباح الجائعة في اليوم الخامس عشر من الشهر السابع في التقويم القمري، وعادةً ما يوافق أغسطس أو سبتمبر في التقويم الميلادي. يعتقد أن…
اعترف بأن الخلافات الزوجية أمر طبيعي ولا يخلو منه أي بيت، فقد تنشأ بسبب سوء تفاهم بسيط أو شعور بالغيرة أو تجاهل أحد الطرفين لمسؤولياته. نصائح…
يفضل بعض الأشخاص النوم لساعات طويلة بدل السهر، إما للراحة أو للهروب من الضغوط أو للحفاظ على توازنهم النفسي. برج السرطان يميل مولود السرطان إلى البقاء…
عثر فريق من علماء الآثار على قبر يعود تاريخه إلى نحو 2600 عام في موقع يحيط به الكثير من الغموض ويُعتقد أنه كان جزءًا من مقبرة…
اتبع نظاماً غذائياً يحتوي على مشروبات وأطعمة تقوّي القلب والرئتين وتقلّل مخاطر الأمراض. مشروبات تقوّي القلب والرئتين تُعدّ القهوة مفيدة للشرايين والقلب عند تناولها باستمرار ويفضل…
يؤكد خبراء الفلك أن النظر إلى خسوف القمر آمن ولا يشكل خطورة على العين، بخلاف كسوف الشمس الذي قد يسبب أضرارًا بصرية خطيرة إذا شاهد دون…