يُلحق التوتر المستمر ضرراً بالخلايا ويزيد الالتهابات ويعطل عمليات إصلاح الجسم، ما يشبه جرس إنذار داخلي لا يتوقف. قدمت أخصائية التغذية نيكوليت بيس حلولاً غذائية لمواجهة…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
تظهر أعراض شائعة مثل غثيان وقيء، وإسهال قد يكون مائيًا أو مصحوبًا بالدم، وألم شديد في المعدة أو البطن، وارتفاع في درجة الحرارة مع تقلصات عضلية،…
استرح تمامًا لأن الجسم يحتاج طاقة لمحاربة العدوى أو التخلص من السموم. اشرب كميات كبيرة من السوائل لتعويض ما فقدته بسبب القيء أو الإسهال، واستخدم محاليل…
انتهى الكثير من الطلاب من شراء احتياجاتهم الأساسية للدراسة ويعدّون الأيام لبدء المدرسة والمذاكرة، بينما يؤجل بعضهم شراء اللوازم لآخر لحظة لتمديد الإجازة، وهناك أربعة أبراج…
أكد البروفيسور فلاديمير نيكيفوروف، رئيس قسم الأمراض المعدية والأوبئة في معهد الطب السريري بجامعة بيروغوف الطبية، أن العلامة الرئيسية التي تستدعي دخول المستشفى فوراً عند الإصابة…
أظهرت الدراسات الحديثة أن مشروبات الطاقة تؤثر سلباً على نوم الشباب وتركيزهم وصحتهم العقلية، وترتبط بزيادة خطر السمنة ومشاكل القلب واضطرابات المزاج، وعلى الرغم من حملات…
أكد البروفيسور فلاديمير نيكيفوروف، رئيس قسم الأمراض المعدية والأوبئة في معهد الطب السريري بجامعة بيروغوف، أن العلامة الرئيسية التي تستدعي دخول المستشفى فوراً عند الإصابة بعدوى…
أظهرت الدراسات الحديثة أن مشروبات الطاقة تؤثر سلبًا على نوم الشباب وتركيزهم وصحتهم العقلية، وترتبط بزيادة خطر السمنة ومشاكل القلب والاضطرابات المزاجية. يدخل الكافيين إلى الدم…
ابدئي بتعديل مواعيد نوم واستيقاظ طفلك تدريجيًا لتتناسب مع مواعيد المدرسة، وضعي جدولًا تدريجيًا للوجبات حتى يقل التوتر الصباحي ويسهل عليه التكيف. اللوازم والاستعداد العملي درّبي…
نشر موقع إخباري مجموعة من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية وتناول الموضوعات التي أثارت جدلاً على منصات التواصل الاجتماعي. نشرة المرأة والمنوعات…
تعرّف على عدد السعرات في قطع من حلوى المولد التالية: الحمصية (قطعة صغيرة): تحتوي على 400 سعرات حرارية. المصدر: بوابة الجمهورية أون لاين الديدة (قطعة صغيرة):…
حضّري المكونات التالية: عبوة جلاش أو كرواسون جاهز (أو بقايا رقاق/باف باستري محمصة)، 1 لتر حليب كامل الدسم، نصف كوب سكر (حسب الرغبة)، 1 كوب كريمة…
اخلط عصير الليمون مع الثوم المهروس والملح والفلفل والكمون والكزبرة الناشفة وزيت الزيتون (اختياري)، ثم افرك بها السمكة من الداخل والخارج. المكونات سمكة بلطي كاملة منظفة،…
تحتوي الحمصية الصغيرة على 400 سعرة حرارية، والديدة الصغيرة على 500 سعرة حرارية، والفستقية الصغيرة على 630 سعرة حرارية. تحتوي اللوزية والسمسمية الصغيرة كل منهما على…
أحضري عبوة جلاش أو كرواسون جاهز (أو بقايا رقاق/باف باستري محمصة)، لتر حليب كامل الدسم، نصف كوب سكر حسب الرغبة، كوب كريمة لبّاني (كريمة طبخ)، نصف…
نظف السمكة جيدًا. المكونات سمكة بلطي كاملة منظفة، عصير ليمون، ثوم مهروس، ملح وفلفل، كمون وكزبرة ناشفة، زيت زيتون اختياري، شرائح ليمون وبصل للتزيين. طريقة التحضير…
تعاني بعض الأمهات من نسيان إطفاء أجهزة كهربائية مثل المكواة أو البوتاجاز أو التلفزيون بعد استعمالها، فيظهر لديهن قلق ثم يكررن الرجوع للتأكد من تشغيلها أو…
قدمت الشيف لولا وصفة سهلة وسريعة لعمل الكيكة المالحة عبر حسابها على فيسبوك. مقادير الكيكة المالحة تتكون المقادير من 3 بيضات، نصف كوب زيت، كوبان حليب،…
اكتشف علماء الآثار في بيرو بقايا أكثر من اثني عشر شخصًا يعود تاريخها إلى نحو 400 قبل الميلاد، مدفونين ووجوههم لأسفل وأيديهم مقيدة خلف ظهورهم، ما…
نشرت الفنانة مي كساب صورًا جديدة رفقة زوجها على حسابها في إنستجرام. ظهرت مي كساب مرتدية بوركيني بألوان صيفية جذابة، مما أظهر جمالها ورشاقتها. اعتمدت في…