استخدم 2 إلى 3 عظام بقري تحتوي على نخاع (يفضل من المفصل أو الساق مثل عظام الشواء أو “العظام المقطعة”) مع بصلة مقطعة أرباع، 2 فص…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
شهد حفل الإطلاق حضور الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، واللواء إسماعيل الفار مساعد أول وزير الشباب والرياضة نيابة عن الدكتور أشرف صبحي،…
تسبب عدة عوامل انتفاخ البطن وظهوره بشكل بارز. الغازات والانتفاخ تحدث الغازات نتيجة تناول أطعمة مهيجة مثل البقوليات والمشروبات الغازية والأطعمة الدسمة، أو بسبب ابتلاع الهواء…
قلل من السكر والدهون المشبعة وزد من الخضار والفواكه والألياف، اشرب 2–3 لترات ماء يومياً وتجنب مؤقتاً الأطعمة المسببة للانتفاخ. ممارسة الرياضة مارس تمارين الكارديو مثل…
ضع 2 إلى 3 عظام بقري تحتوي على نخاع (يفضل من المفصل أو الساق مثل عظام الشواء أو العظام المقطعة) في صينية للفرن. أضف بصلة مقطعة…
شهد حفل الإطلاق حضور الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، واللواء إسماعيل الفار مساعد أول وزير الشباب والرياضة نيابة عن الدكتور أشرف صبحي،…
نشر موقع إخباري عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، وتناول أبرز الموضوعات التي أثارت جدلاً على منصات التواصل الاجتماعي وحظيت باهتمام…
يحافظ الأفوكادو على صحة القلب ويساعد في ضبط ضغط الدم وخفض الكوليسترول وتنظيم مستوى السكر في الدم. تقدم الوصفة على طريقة الشيف محمد جمال. مقادير عصير…
اختر الزبادي الطبيعي غير المبستر بعد التخمير، ويفضل أن تكون العبوة مكتوب عليها “يحتوي على بكتيريا حية” لأنه من أشهر وأسهل مصادر البروبيوتيك. اشرب الكفير، مشروب…
اختر الزبادي الطبيعي غير المبستر بعد التخمير ويفضّل أن تكون العبوة مكتوبة عليها «يحتوي على بكتيريا حيّة» لأنه من أشهر وأسهل مصادر البروبيوتيك. يعد الكفير مشروبًا…
سامح مثل الكلب؛ لا يحمل ضغينة ويغفر بسرعة عندما تخطئ، ويستقبلك بمحبة، فالتسامح يمنح العلاقات فرصة للنمو بدل أن تثقلها الحسابات القديمة. أظهر فرحتك بعودة شريكك…
اخلطي في وعاء نصف كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة مع 2 ملعقة كبيرة زبادي، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 2 ملعقة كبيرة خل أبيض، 3…
اخلطي نصف كوب ماء دافئ مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وثلاث ملاعق كبيرة من العسل الخام، ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر ودلكي بلطف، اتركيه…
تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه؛ تظهر بأعراض مثل ارتفاع حرارة الجسم فوق 40°C، صداع شديد، تشوش ذهني وفقدان الوعي، وتحتاج إلى تدخل…
يؤثر نقص الماء في الجسم على توازن المواد الكيميائية في الدماغ لأن الماء ضروري لإنتاج ونقل الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، ما يسبب اضطرابًا في المزاج…
تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه، ويظهر ذلك بارتفاع حرارة الجسم فوق 40°C مع صداع شديد، تشوش ذهني أو فقدان الوعي، وتتطلب ضربة…
يسبب الجفاف اضطراباً في توازن المواد الكيميائية في الدماغ ويعيق إنتاج ونقل الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، ما يؤثر سلباً على المزاج ويزيد الانزعاج. يرفع الجفاف…
أجرى فريق من الجراحين في الصين عملية زراعة رئة من خنزير معدل وراثياً لمريض توفي دماغياً عمره 39 عاماً، وتعد هذه أول مرة تُستخدم فيها رئة…
يعد زيت كبد الحوت واحداً من أفضل مصادر أحماض أوميغا‑3 الدهنية، وتُصنع منه مكملات تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة. فوائد زيت كبد الحوت يساعد زيت كبد الحوت…
تحسّن الطاقة والمزاج خلال الأسبوع إلى الأسبوعين الأولين بسبب زيادة الإندورفين، وستلاحظ نومًا أفضل وتركيزًا أفضل، لكن عادة لا تظهر تغيّرات جسمانية ملحوظة. بعد 3 إلى…