منوعات

يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.

جرب تناول تمور محشوة بالمكسرات مثل اللوز والجوز وعين الجمل، فهي غنية بالألياف والفيتامينات ومصدر طبيعي للسكر. اختَر الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والتوت والزبيب كبديل…

اختَر تمورًا طبيعية محشوة بالمكسرات مثل اللوز أو الجوز أو عين الجمل؛ فهي غنية بالألياف والفيتامينات وتعد مصدرًا طبيعيًا للسكر. جرّب الفواكه المجففة مثل المشمش والتين…

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الجبن ومنتجات الألبان قد يساهم في قلة النوم والكوابيس لدى من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. نُشرت الدراسة في مجلة Frontiers…

يحتوي القرنفل على الأوجينول والفلافونويد وفيتامين C، فهذه المركبات تجعله من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة التي تكافح الإجهاد التأكسدي وتقلل مخاطر أمراض القلب والسرطان والأمراض العصبية…