اغسل التين جيدًا وقطعه إلى قطع صغيرة. المكونات كيلو تين طازج ناضج، نصف كيلو سكر (يمكن تقليله حسب الرغبة)، عصير نصف ليمونة، وكوب ماء. الطريقة ضع…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
نظف أسنانك مرتين يومياً بالفرشاة والمعجون لإزالة بقايا الطعام واللويحات البكتيرية، فهذه العادة البسيطة تمنع التسوّس وتقلّل فرص التهاب اللثة الذي قد يتطوّر مع الإهمال إلى…
ابتكر الإنسان أدوات لتسهيل حياته اليومية، فبينما غيّرت اختراعات كبيرة مثل الطباعة والكهرباء مجرى التاريخ، ظهرت اختراعات أبسط لكن بقت في الذاكرة لغرابتها وابتكارها. ماكينة صنع…
يمنح الجلوتين العجين المرونة والتماسك ويجعل الخبز طريًا وهشًا، لكن الجسم لا يتعامل معه بنفس الطريقة عند الجميع. ما هو الجلوتين؟ قال الدكتور معتز القيعي، خبير…
أكدت المستشارة أمل عمار أن هذا القرار يعكس الثقة الكبيرة في قدرات المرأة المصرية وكفاءتها العلمية والثقافية، ويجسد حرص الدولة على تمكين السيدات في المواقع القيادية…
تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس لأنها قليلة السعرات وغنية بالألياف التي تمنح شعورًا بالشبع. اختر البروتينات الخفيفة مثل صدور الدجاج والسمك لزيادة الشبع والمساعدة على…
أوضح الأطباء أن التهوية الجيدة تساهم في تقليل تراكم الغبار والجراثيم والروائح غير المرغوبة، كما تحدّ من انتشار العفن والرطوبة مما يقلل من مخاطر الحساسية والأمراض…
تحتوي البطاطس على كربوهيدرات معقدة تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول، وتحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة تعزز المناعة، كما أنها غنية بالبوتاسيوم المفيد لصحة القلب وضبط…
أشار الخبراء إلى أن التلبينة غنية بالألياف الطبيعية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك، وتزود الجسم بفيتامينات ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك مما…
أعربت المستشارة أمل عمار عن بالغ فخرها بتعيين المستشارة سوزان عبد الرحمن في هذا المنصب الهام والمستحق، مؤكدة أنها نموذج مشرف للمرأة المصرية وصاحبة مسيرة زاخرة…
أكدت المستشارة أمل عمار أن هذا القرار يعكس الثقة الكبيرة في قدرات المرأة المصرية وكفاءتها العلمية والثقافية، ويجسد حرص الدولة على تمكين السيدات في المواقع القيادية،…
تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس لأنّها قليلة السعرات وغنية بالألياف. اختر البروتينات الخفيفة مثل صدور الدجاج والسمك لزيادة الشعور بالشبع والمساعدة في بناء العضلات. استخدم…
أوضح الأطباء أن التهوية الجيدة تقلّل تراكم الغبار والجراثيم والروائح غير المرغوبة وتحدّ من انتشار العفن والرطوبة، مما يخفض مخاطر الحساسية والأمراض الصدرية. نصائح لتحسين تهوية…
أكد خبراء التغذية أن البطاطس مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة التي تمنح الجسم شعورًا بالشبع لفترة أطول وتحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة تدعم المناعة، بالإضافة إلى…
أشار الخبراء إلى أن التلبينة غنية بالألياف الطبيعية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك، كما تمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم…
تشهد نهاية أغسطس تحولات مهنية واضحة لعدد من الأبراج، وتلوح في الأفق فرص وتحديات قد تعيد صياغة المسارات العملية وفقًا لما نشره موقع timesofindia. برج الحمل…
اتبعي هذه النصائح الطبيعية للتخلص من جفاف البشرة في الصيف والحفاظ على إشراقتها بروتين يومي بسيط وفعال. عدّلي روتين العناية بفصل الصيف واستبدلي الكريمات الثقيلة بمرطبات…
يتميز مولود برج الحمل بقوة شخصية وشجاعة وروح قيادية فطرية، لا يخشى التجارب الجديدة ويحب المغامرة، كما أنه صادق ومباشر ويثير الحماس في من حوله. من…
يُعرف برج الثور بأنه شخصية عملية تسعى دائمًا إلى الاستقرار والهدوء، صادقة المشاعر وموثوقة في تعاملاتها، وتتمتع بذوق رفيع وحس فني يقدّر الجمال في الطبيعة والفن…
يتميّز مولود برج الجوزاء بكونه اجتماعيًا بالفطرة، يجذب من حوله بخفة ظلّه وسرعة بديهته، قادرًا على التكيّف في أصعب البيئات ويكره الروتين الذي يخمد روحه المتجددة.…