أوضحت الدكتورة أنواع الألياف الغذائية المتوفرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح في النظام الغذائي لتجنب الآثار السلبية. أشارت إلى أن هناك نوعين من الألياف: القابلة للذوبان الموجودة…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
تُعدّ السولاستالجيا أكثر من حنين للماضي؛ هي ألم نفسي عميق ينشأ عندما يتعرض موطن الإنسان للتدمير حتى ولو بقي يعيش فيه. اشتُقّ اسم الاضطراب من كلمتي…
اتبع هذه النصائح لتشعر بالانتعاش عند الخروج في الطقس الحار. ضع واقي شمس وكرر وضعه كل ساعتين، وغَطِّ رأسك بقبعة وخُذ فترات راحة منتظمة في أماكن…
تناول المكسرات يوميًا بكميات معتدلة (حفنة ≈ 28 غرام) يمنح الجسم فوائد صحية كثيرة، مع مراعاة أن الإفراط يزيد من السعرات الحرارية. دعم صحة القلب والأوعية…
تبرعت الزوجة الأولى، نورة الشمري، بجزء من كبدها لإنقاذ حياة ضرتها تغريد السعدي التي تعاني تليفًا في الكبد منذ سبع سنوات. وأفاد الزوج في مداخلة مع…
حرصت منة عرفة على مشاركة متابعيها عبر حسابها على إنستجرام صورًا جديدة من إجازتها الصيفية. ظهرت بإطلالة جمعت بين الأناقة والبساطة، مرتدية فستانًا طويلاً بقصة الكتف…
أشارت الدكتورة يوليا مارشينتسيفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن تورم الساقين وألم الصدر أثناء النشاط البدني والألم خلف عظم القص يمكن أن تسبق حدوث…
أوضحت الدكتورة فاليريا أن حرقة المعدة تحصل عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مسببة إحساساً حارقاً خلف عظم القص، وأن الحرقة العرضية عادة لا تشكل خطراً…
يُجرى اختبار النظام حاليا في مركز البحوث الفيدرالي للطب الأساسي والتقليدي، بحسب آنا سوبوتوفسكايا رئيسة المركز العلمي السريري للتشخيص. تتطلب طرق التشخيص التقليدية أخذ عيّنة من…
أشارت الدكتورة يوليا مارشينتسيفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن تورم الساقين، وألم الصدر عند بذل مجهود، والألم خلف عظم القص قد تسبق النوبة القلبية.…
أشارت الدكتورة فاليريا انتوفييفنا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن حرقة المعدة تحصل عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء مسبباً إحساساً حارقاً خلف عظم القص. أوضحت…
يُجرى اختبار النظام حالياً في مركز البحوث الفيدرالي للطب الأساسي والتقليدي، حسبما قالت آنا سوبوتوفسكايا رئيسة المركز العلمي السريري للتشخيص. أوضحت أن الطرق التقليدية للتشخيص تتطلب…
حضّري المكونات التالية: علبة بولبيف (كورند بيف)، ملعقتان كبيرتان زيت أو زبدة، بصلة صغيرة مفرومة، فلفل ألوان مقطع شرائح اختياري، حبة طماطم صغيرة مقطعة مكعبات اختياري،…
تناول موزة واحدة يوميًا على الإفطار يمنحك دفعة من الطاقة ويعزز الصحة العامة بفضل محتواها من الكربوهيدرات والفيتامينات ومضادات الأكسدة. فوائد على مستوى الطاقة والهضم يحتوي…
موضة أظافر القدمين في موسم الصيف 2024 تعود أظافر القدمين لتكون في مقدمة اهتمامات الموضة والجمال مع حلول فصل الصيف، حيث تكثر الأحذية المفتوحة سواء في…
أطلّت الفنانة ياسمين صبري على متابعيها بإطلالة جديدة أبهرت الجميع، حيث اعتمدت قصة شعر حديثة من نوع “Curtain Bangs” التي أضفت لمسة أكثر نعومة وجاذبية لوجهها.…
يشرب الكثير من الناس القهوة على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، وذلك بشكل يومي، رغم أن القهوة تعتبر مشروبًا مفيدًا ومقويًا للقلب. إلا أن تناولها…
ابدأ بتحضير المكونات من خلال نقع الحمص جيدًا، ثم افرمه في الخلاط أو الكبة مع البصل والثوم والكزبرة. أضف إليه الملح، الفلفل الأسود، الكمون، والبيكنج صودا،…
طريقة عمل البطاطس المهروسة بشكل بسيط وذو طعم لذيذ ابدأ بغسل البطاطس جيدًا ثم ضعها على النار واتركها لتسلق حتى تصبح ناضجة، بعد ذلك قم بتصفيتها…
نشرت الفنانة نيرمين الفقي صورًا جديدة عبر حسابها على إنستجرام من إطلالتها على البحر، حيث ظهرت بإطلالة صيفية أنيقة ومريحة. تفاصيل إطلالة نيرمين الفقي على البحر…