يتمتع مولود برج الميزان بشخصية قوية وغامضة في آن واحد، قادر على فهم خفايا الآخرين وما يدور حوله، ويتميز بتركيز شديد وإصرار يساعدانه على بلوغ أهدافه…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يتميز مولود برج الجوزاء بشخصية حساسة ومرهفة المشاعر، يعتني بالآخرين ويحب العطاء بلا حدود، وقلبه طيب ويسعى دائماً للأمان والدفء في البيت والعلاقات، كما أن خياله…
شاركت الفنانة نادية الجندي متابعيها عبر حسابها على إنستجرام صوراً من أحدث ظهور لها. تفاصيل الإطلالة ارتدت فستاناً طويلاً بأكمام طويلة، وتميز الجزء السفلي من الفستان…
يُحسّن المشي بعد الظهر مستويات الطاقة ويُنشط الدورة الدموية، ويساعد على هضم الطعام وتنظيم سكر الدم بعد الوجبات، كما تعرّض الجلد لأشعة الشمس يساهم في إنتاج…
شاركت رضوى الشربيني متابعيها على إنستجرام صورًا جديدة ظهرت فيها بإطلالة أنيقة. سعر الفستان ارتدت فستانًا متوسط الطول ونصف الكم باللون الوردي الفاتح ومصنوعًا من الدانتيل،…
اخلط أربعة أكواب دقيق مع ملعقة كبيرة خميرة فورية وملعقة كبيرة بيكنج بودر ورشة ملح ومعلقتين كبيرتين لبن بودرة وربع كوب عسل أبيض وربع كوب زبدة،…
أعراض مرض السكري لاحظ زيادة العطش وكثرة التبول خاصة في الليل، مع الشعور بالجوع المستمر والتعب العام وضبابية الرؤية، إضافة إلى بطء التئام الجروح وتكرر العدوى…
شاركت ملك أحمد زاهر متابعيها على إنستجرام صوراً من أحدث ظهور لها. الإطلالة تألقت ملك أحمد زاهر بإطلالة كاجوال، ارتدت توب جينز غامق مع بنطلون بنفس…
تناول بذور الشيا في الصباح أو قبل التمرين لأن أليافها القابلة للذوبان تبطئ الهضم وتثبت سكر الدم، ويفضل تناول بذور الكتان مطحونة في الصباح لتقليل التهاب…
ابدأ بإجراء فحوصات قلبية دورية من عمر 35 سنة وفق توصية مؤسسة القلب الألمانية والجمعية الألمانية لأمراض القلب. الفحوصات الأساسية قِس ضغط الدم بانتظام لأن ارتفاعه…
شهد التدريب حضور الدكتورة أمل فيليب المستشار الصحي بالوحدة والدكتورة منى حمدي مسؤولة الجانب الصحي بالوحدة والدكتور أشرف معبد وكيل كلية الطب لشؤون خدمة المجتمع وتنمية…
شهد التدريب حضور عدد من المتخصصين من بينهم الدكتورة أمل فيليب المستشار الصحي بالوحدة، والدكتورة منى حمدي مسؤولة الجانب الصحي، والدكتور أشرف معبد وكيل كلية الطب…
نظف أسنانك قبل النوم لحماية فمك وجسمك، فارتداء روتين بسيط ليلًا يزيل بقايا الطعام والبكتيريا والسكريات ويمنع تراكم طبقة البلاك التي تنتج الأحماض طوال الليل بينما…
انهض ببطء عند تغيير وضعيتك لتجنب الدوخة. اشرب الماء بكثرة لأن ترطيب الجسم يساعد على الحفاظ على حجم الدم. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدل الوجبات الثقيلة…
شوّح البصل والثوم في الزيت أو السمنة حتى يذبلا. أضف الفول المطحون مع كمية مناسبة من الماء واتركه على نار هادئة حتى ينضج ويأخذ قوامًا كثيفًا،…
اخلط في وعاء 3 أكواب دقيق مع 1 ملعقة صغيرة ملح، وضع 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية و1 ملعقة صغيرة سكر مع قليل من الماء الدافئ…
مارس التنفس العميق (البطني) لتهدئة الجهاز العصبي وجرب التأمل أو اليوغا لتحسين التركيز وتقليل التوتر. امشٍ ومارس تمارين رياضية خفيفة بانتظام لأن النشاط البدني يحفز إفراز…
تجنّب النهوض فجأة وخذ وقتك عند تغيير الوضع لتقليل الدوار والإحساس بالدوخة. اشرب كميات كافية من الماء بانتظام لأن الترطيب يساعد على الحفاظ على حجم الدم…
استخدم فولًا مدمسًا مطحونًا (مقشرًا ومجروشًا) مع بصل وثوم وكزبرة خضراء وكمون وملح وفلفل وزيت أو سمنة، ويمكن إضافة عصير ليمون حسب الرغبة. قَلِّ البصل والثوم…
اخلط ملعقة كبيرة خميرة فورية مع ملعقة صغيرة سكر وقليل من الماء الدافئ واتركها 10 دقائق حتى تتفاعل. المكونات: 3 أكواب دقيق، ملعقة صغيرة ملح، ربع…