يظهر تعب مستمر وإرهاق بدون سبب واضح لأن الجسم غير قادر بكفاءة على استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة. يزداد الشعور بالجوع والرغبة المتكررة في تناول السكريات والكربوهيدرات…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
اخلط الخميرة الفورية مع الماء الدافئ والسكر في كوب صغير واتركها 5–10 دقائق حتى تظهر فقاعات. المكونات 2 كوب دقيق خالٍ من الغلوتين (مثل دقيق الأرز…
يحدث الدوار أو الإغماء عند الوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء نتيجة تدفق دم غير كافٍ إلى المخ. أسباب محتملة يسبب الجفاف قلة سوائل الجسم ونقص…
تشعر بتعب مستمر وإرهاق دون سبب واضح لأن الجسم لا يستخدم الجلوكوز بكفاءة لإنتاج الطاقة. تشعر بجوع مستمر ورغبة متكررة في السكريات والنشويات نتيجة اضطراب في…
اخلط الخميرة مع الماء الدافئ والسكر في كوب صغير واتركها 5–10 دقائق حتى تبدأ في التفاعل وتظهر فقاعات. المكونات كوبان دقيق خالٍ من الغلوتين (مثل دقيق…
يتسبب الوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء في تدفق دم غير كافٍ إلى المخ، ما يؤدي إلى دوخة أو إغماء مؤقت لدى البعض. يؤدي الجفاف إلى…
تصدرّت البلوجر كنزي مدبولي مؤشرات البحث بعدما خضعت لحقن فيلر في الأنف وتعرّضت لمشكلة كبيرة وحذرت الفتيات من الإجراء. علّقت الدكتورة بسنت الجانيني خبيرة التغذية والتجميل…
اقطع الخبز إلى قطع صغيرة وانقعه في الماء أو مرق الدجاج لمدة خمس دقائق حتى يطرى ثم اعصره جيدًا لإزالة الماء الزائد. المكونات 2 كوب صدور…
حسّن صحة قلبك بالمشي المنتظم، فهو يخفض ضغط الدم ويقلل خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية ويحسّن الدورة الدموية ويقوّي عضلة القلب. حسّن مزاجك وصحة دماغك بالمشي،…
اقطع الخبز إلى قطع صغيرة وانقعه في الماء أو مرق الدجاج لمدة 5 دقائق حتى يطرى ثم اعصره جيدًا لإزالة الماء الزائد. المكونات 2 كوب صدور…
حسّن صحة قلبك بالمشي المنتظم؛ يخفض ضغط الدم ويقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويحسّن الدورة الدموية ويقوّي عضلة القلب. المخ والمزاج يفرز المشي الإندورفين…
يلعب البروتين دورًا أساسيًا في بناء العضلات والحفاظ على طاقة الجسم والشعور بالشبع لفترات أطول، ولذلك يعد اختيار وصفات عشاء خفيفة وصحية وغنية بالبروتين خطوة ذكية…
شاركت مي عمر متابعيها على حسابها في إنستجرام صوراً من أحدث ظهور لها. ارتدت فستاناً طويلاً باللون الأسود خالٍ من النقوش أو التطريز، جاء بقصة مكشوفة…
اشرب منقوعًا أو مغليًا من أوراق الجوافة على معدة فارغة بحذر، فقد يسبب ذلك بعض التأثيرات المفيدة لكنه يتطلب احتياطات بسيطة. الفوائد المحتملة قد تهدئ أوراق…
تنظم الكزبرة مستوى السكر في الدم بفضل مركبات طبيعية قد تخفض نسبة الجلوكوز، وهي مفيدة خصوصًا لمن يعانون مقاومة الإنسولين أو مرحلة ما قبل السكري. تدعم…
كشف وزارــة السياحة والآثـار عن كشف أثري في سيناء يهدف إلى تعزيز البحث الأثري وإبراز دور مصر القديمة في إدارة ثرواتها المعدنية ويفتح آفاقًا جديدة للسياحة…
تعرض للشمس من 10 إلى 30 دقيقة ما بين 10 صباحًا و2 ظهرًا بدون واقي شمس لفترة قصيرة، فهي أفضل مصدر طبيعي لفيتامين D3. تناول أطعمة…
ساهمت مركبات الكزبرة في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى مقاومة الإنسولين ومرحلة ما قبل السكري. تحتوي الكزبرة على مضادات أكسدة ومركبات تقلل…
كشفَت وزارة السياحة والآثار عن موقع أثري بسيناء يشمل ورشًا لاستخراج وصهر النحاس، في خطوة تهدف لتعزيز البحث الأثري وإبراز دور مصر القديمة في إدارة ثرواتها…
تعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 30 دقيقة بين العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا دون واقٍ للشمس، فهذا يعد أفضل مصدر طبيعي لفيتامين D3. مصادر غذائية تناول…