يُعدّ البصل من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض وقد يساهم أحيانًا في العلاج. يحتوي البصل على مركب السابونين الذي…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
حذر خبراء الأرصاد الجوية من احتمال وقوع عاصفة جيومغناطيسية من الفئة G2 غدًا الأحد 14 سبتمبر 2025. تفاصيل العاصفة الشمسية أفاد موقع “Space” بوجود ثقب إكليلي…
أضعف ضوء الهاتف إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الذي تفرزه الغدة الصنوبرية عند حلول الظلام لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ. حتى دقائق من التعرض للضوء الأزرق في ساعات…
جربي وصفات طبيعية تساعد على تخفيف الكلف والنمش وتحسين لون البشرة. معجون الطماطم اخلطي معجون الطماطم مع قليل من زيت الزيتون وادهني الخليط على الوجه مرتين…
اقطع الدجاجة إلى قطع متوسطة. المكونات دجاجة واحدة مقطعة إلى قطع متوسطة، ثلاث بصلات كبيرة مقطعة شرائح، فصان ثوم مفرومان، ملعقتان كبيرتان من الزيت أو السمن،…
مارس المشي لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا (نحو 30 دقيقة يوميًا خمسة أيام في الأسبوع) لتحصل على فوائد صحية ملموسة. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية يساعد المشي…
اطبخي كوب كينوا مع كوبين ماء أو مرق خضار في قدر على نار متوسطة، وعند الغليان خففي النار وغطي القدر واتركيها 15 دقيقة حتى تمتص السوائل…
تناول زبادي يوناني مع فواكه طازجة مثل التوت أو الموز ورشة من المكسرات، فالزبادي يحتوي على بروبيوتيك يساعد في توازن بكتيريا الأمعاء بينما تضيف الفواكه والمكسرات…
اخلطي 3 أكواب دقيق مع 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و1 ملعقة صغيرة نشادر ورشة ملح في وعاء كبير. اخفقي 1 كوب زبدة طرية أو سمن…
لاحظ شعورًا متكررًا بالعطش رغم شرب الماء بانتظام. يتكرر التبول، خصوصًا أثناء الليل. يستمر الشعور بالجوع رغم تناول الطعام. يشعر المصاب بالإرهاق وفقدان الطاقة بشكل عام.…
حضّري المكونات التالية: كوب كينوا، كوبان ماء أو مرق خضار، نصف كوب طماطم كرزية، نصف خيار، ربع كوب بقدونس مفروم ناعم، ربع كوب نعناع طازج، ربع…
اختاري زبادي يوناني مع الفواكه الطازجة مثل التوت أو الموز وقليل من المكسرات، فهو يحتوي على بروبيوتيك يساعد في توازن البكتيريا الجيدة ويضيف الفواكه والمكسرات فيتامينات…
اخلطي 3 أكواب دقيق مع 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر، 1 ملعقة صغيرة نشادر ورشة ملح. اخفقي 1 كوب زبدة أو سمن طرية مع 1 كوب…
لاحظ عطشًا شديدًا متكررًا رغم شرب الماء بانتظام. تكرر التبول، خاصة أثناء الليل. استمر الشعور بالجوع رغم تناول الطعام. فقدان الطاقة والشعور بالإرهاق العام. ضعف وضوح…
يُعد سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، ويتسبب به فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، ويتوفر لقاح يقي من بعض أنواعه. أنواع الفيروس…
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أولياء الأمور وطلاب المدارس من مخاطر الإصابة بجرثومة المعدة بسبب تناول الأطعمة خارج المنزل.…
تعرّفي على الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض وكيف تظهر لدى النساء. الدورة الشهرية والتبويض تتضمن الحالة دورات شهرية غير منتظمة قد تصل إلى انقطاع الطمث أو…
اخلطي كوب تمر منزوع النوى ومفروم مع نصف كوب شوفان وربع كوب زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز وربع كوب مكسرات مفرومة وملعقة صغيرة بذور شيا…
نظم مستوى السكر في الدم عبر إبطاء امتصاصه، خاصة عند تناوله قبل الوجبات، ويُعد مفيدًا لمرضى ما قبل السكري أو المصابين بالسكري من النوع الثاني تحت…
امزجي 2 ونصف كوب دقيق مع ربع كوب سكر ورشة ملح في وعاء كبير. أضيفي كوب زبدة باردة وافرميها بأطراف الأصابع حتى تتحول إلى فتات، ثم…