أحضري 2 ونصف كوب دقيق أبيض، 1 كوب زبدة باردة، ربع كوب سكر، رشة ملح، 6–8 ملاعق كبيرة ماء بارد جدًا، 4–5 تفاحات متوسطة، تلت كوب…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
حذر خبراء من أضرار غسالات الصحون بعد تحذيرات جديدة، إذ أظهرت أبحاث أن بعض المواد الكيميائية في أقراص وسوائل الغسيل قد تضر بطانة الأمعاء وتزيد خطر…
يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب المستمر مع شعور عام بالتعب رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم. أعراض أخرى انخفضت الشهية لدى البعض مما يؤدي إلى…
جهز المكونات التالية: 500 جرام لحم مفروم، بصل متوسط مفروم ناعم، فصا ثوم مهروسان، ملعقة صغيرة كمون، ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر حلو)، ملعقة صغيرة كزبرة…
يشعر الشخص بإرهاق وتعب مستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم. أعراض نقص الثيامين ينخفض الشهية لدى المصاب وقد يحدث فقدان وزن غير مبرر. تظهر…
اخلطي 500 جرام لحم مفروم مع بصل متوسط مفروم ناعم وفصين ثوم مهروس، أضيفي ملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة بابريكا وملعقة صغيرة كزبرة ناشفة مطحونة وملعقة…
نشرت نشرة المرأة والمنوعات مجموعة من الأخبار التي أثارت اهتمام متابعي السوشيال ميديا خلال الساعات الماضية. لفتت زوجة الفنان ماجد المصري الأنظار بإطلالة غير تقليدية، حيث…
رطبي بشرتك يوميًا باستخدام كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو وزبدة الشيا وزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، واهتمي بالترطيب مرتين يوميًا خاصة بعد…
يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. زيت اللوز الحلو خفيف ويمتص بسهولة، غني بفيتامين E ويساعد على…
رطبي بشرتك يوميًا باستخدام كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وكرري الترطيب مرتين يوميًا…
يحتوي زيت الورد على فيتامينات A وC وأحماض دهنية ضرورية لبناء الكولاجين وتحسين مرونة الجلد. يمتص زيت اللوز الحلو بسهولة، وهو خفيف وغني بفيتامين E يساعد…
تُعد الجبنة من أكثر الأطعمة إقبالًا على موائد المصريين نظرًا لقيمتها الغذائية وطعمها المميز. حذر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناول الجبنة يوميًا قد يسبب…
كشفت البلوجر كنزي مدبولي عن تعرضها لمضاعفات خطيرة إثر حقن فيلر في الأنف كادت أن تؤدي إلى فقدان أنفها وبصرها. تفاصيل الحالة أوضحت أنها لجأت إلى…
يمنح الجري فوائد كبيرة للصحة العامة وقد يساهم في تقليل مخاطر الأمراض وإبطاء الشيخوخة البيولوجية، ومع ذلك حوالي 31% من الناس لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا…
يحسّن هذا النمط الغذائي صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعزيز صحة القلب يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار بفضل الدهون الصحية الموجودة في…
أثبتت الدراسات أن الجري المتقطع شكل من أشكال التمرين عالي الكثافة (HIIT) يمنح فوائد مضاعفة مقارنة بالجري التقليدي مع استهلاك وقت أقل. ما هو الجري المتقطع…
حذّر الدكتور دميتري يارانوف، أخصائي أمراض القلب، من أن الإفراط في تناول البروتين لا سيما من مصادر حيوانية يعرض شباب الثلاثينيات والأربعينيات لنوبات قلبية مبكرة ودون…
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية (أوميجا-9) تساعد على خفض ضغط الدم وتساهم في توازن هرمونات الجسم ومنها الكورتيزول. الأسماك الدهنية تُعد الأسماك الدهنية مصدراً ممتازاً لأوميغا-3،…
جرب لفائف الخضار بخبز أرز خالٍ من الجلوتين محشوة بخس، جزر مبشور، شرائح خيار وأفوكادو، ويمكن إضافة شرائح ديك رومي طبيعي إذا لم يكن هناك تحسس…
اعتمد نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والخضار والفواكه لتحصل على فوائد صحية متعددة. تعزيز صحة القلب تقلل هذه الحمية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية…