أهم العناصر الغذائية التي تقلل من مستويات الكورتيزول يُساعد المغنيسيوم في تنظيم عمل الجهاز العصبي وخفض التوتر، ويتواجد في السبانخ، اللوز، الكاجو، الأفوكادو، الشوفان، الموز، والشوكولاتة…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
أولًا: أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول تجنب الدهون المشبعة والدهون المتحولة لأنها تسهم في رفع مستويات الكوليسترول في الدم. توجد هذه الدهون…
أدوية الغدة الدرقية تناول دواء الليفوثيروكسين مع الحليب يقلل امتصاصه في الأمعاء، لذلك يجب أخذ الدواء على معدة فارغة صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة إلى ساعة،…
العناية بالجسم أساس الثقة بالنفس اعتني بجسدك، فالعناية بالجسم ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على صحة البشرة وحيويتها. فالبشرة هي أكبر عضو في الجسم وخط الدفاع…
بدأ أيمن الملك صفحة على منصات التواصل الاجتماعي قبل سنوات عدة وهو يهدف إلى نشر محتوى هادف يعزز القيم الدينية والأخلاقية والاجتماعية. وصنع خلال هذه الفترة…
ما هو ضغط الدم يُعرَف ضغط الدم بأنه القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخه من القلب إلى أنحاء الجسم. ويتكوَّن من رقمين:…
القيمة الغذائية للتمر لكل 100 جرام تقريبًا توفر حبات التمر نحو 277 سعرة حرارية في كل 100 جرام تقريبًا، وتحتوي على نحو 75 جرامًا من الكربوهيدرات،…
تعزيز دور المرأة في جنوب سيناء من خلال مبادرات المجلس القومي للمرأة شهد اللقاء حضور النائب أحمد فتحي رئيس مجلس أمناء مؤسسة شباب القادة، والدكتورة إيناس…
اعتمد البحث، كما ورد في ScienceDaily، على تسجيل وتحليل آلاف ساعات من الأصوات تحت الماء، وتولته فكرة معهد هاربور برانش التابع لجامعة فلوريدا أتلانتيك بالتعاون مع…
الأشخاص الأكثر عرضة لأضرار الماتشا يتصدر مشروب الماتشا المشهد في مصر كأحد أكثر المشروبات شهرة في السنوات الأخيرة، إلا أنه قد يسبب أضرارًا لبعض الفئات عند…
افتتحت الدكتورة نسرين البغدادي التدريب، معربة عن تقديرها للتعاون الوثيق بين المجلس ووزارة الأوقاف والكنائس المصرية الثلاث، معتبرة أن هذا التعاون نموذجًا رائدًا في توحيد الجهود…
أظهرت تجربة علمية أن الكلاب القادرة على تعلم الكلمات استطاعت التمييز بين الألعاب التي تُستخدم للسحب وتلك المخصصة للجلب، حتى وإن اختلفت أشكالها بشكل كامل. وتمكنت…
المكونات المكونات تتضمن 30 مل من الإسبريسو (حوالي شوت واحد)، 120 مل من الحليب كامل الدسم أو حليب بديل، وكوب قهوة صغير بسعة 150–180 مل. الطريقة…
أسباب ألم الأسنان تظهر أسباب ألم الأسنان في عدة عوامل رئيسة، فيبرز التسوس كسبب أساسي يضعف بنية السن ويؤدي إلى ألم مستمر، كما قد يسبب التهاب…
تُظهر توقعات الأبراج لليوم الأربعاء 24-9-2025 أن برج الدلو يواجه يومًا يعزز فيه التواصل والدعم المتبادل في أزماته، فشريكك قد يدهشك بدعمه لك. برج الدلو (20…
تُظهر توقعات الأبراج لليوم الأربعاء 24-9-2025 أن مواليد برج السرطان يتعاملون مع انشغالات كثيرة قد تمنعهم من التعرف على أشخاص جدد أو خوض تجارب شخصية جديدة.…
برج العذراء (23 أغسطس – 22 سبتمبر) يتوقع خبراء الأبراج يوم الأربعاء 24-9-2025 أن تتوازن أمور العذراء عاطفيًا ومهنيًا وماليًا، مع بزوغ فرص جديدة حتى في…
توقعات برج العقرب لليوم الأربعاء 24-9-2025 وفق خبراء الأبراج توضح توقعات الأبراج لبرج العقرب يوم الأربعاء 24-9-2025 وفق خبراء الأبراج كالتالي: شخصيًا: سيشعر مواليد العقرب بسعادة…
توضح توقعات الأبراج لبرج القوس للأربعاء 24-2025 وفق خبراء الأبراج ما يلي: يمتد برج القوس من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر. تشير توقعات اليوم إلى احتمال…
لوك كاجوال من هنا الزاهد أبدعت هنا الزاهد في نشر صورة جديدة لها مع صديقتها عبر ستوري إنستجرام، لتشارك متابعيها إطلالة كاجوال أنيقة. ظهرت وهي مرتدية…