تنشط الأطعمة الغنية بالسكر والدهون مسارات الدوبامين في الدماغ، ما يزيد الرغبة الشديدة في تناولها حتى دون شعور بالجوع ويجعل الاعتماد عليها أقرب إلى سلوك إدماني…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يُعد فرط تعرق الوجه مشكلة مزعجة تسبب إحراجًا عندما يتصبب العرق على الوجه فجأة وبكثرة، وقد يؤثر ذلك سلبًا في جودة الحياة اليومية. أنواع فرط التعرق…
تناول التمر يوميًا يعزز الطاقة بسرعة بسبب ارتفاع محتواه من السعرات والسكاكر الطبيعية؛ إذ يعطي كل 100 غرام نحو 314 سعرة حرارية، والتمر المجفف أغنى بالطاقة،…
تجنّب رمي تفل القهوة بعد شرب الفنجان، فخبراء العناية والصحة يؤكدون أن هذه البقايا يمكن أن تُستخدم بطرق مفيدة وطبيعية داخل المنزل. أبرز استعمالات تفل القهوة…
حوّل غرفة النوم من مجرد مكان للنوم إلى ملاذ هادئ ومريح يعكس موضة ديكور 2025 عبر الاهتمام بالألوان الهادئة، والأقمشة المريحة، والإضاءة المناسبة، والتفاصيل الصغيرة التي…
أضيفي رشة ملح أو دقيق إلى الزيت قبل وضع الطعام، فهذه الطريقة تمتص الرطوبة الزائدة وتقلل من فقاعات الزيت المسببة للرذاذ. حيل بسيطة لمنع تطاير الزيت…
تناول بذور الشيا يساعد في زيادة كتلة العضلات خاصة عند تناولها بكميات متوسطة. تعزيز مكاسب كتلة العضلات تحتوي بذور الشيا على بروتين يساهم في بناء العضلات،…
يعد التخطيط جزءًا أساسياً من حياتنا، فمن يضع خططًا منظمة يتبعها بثبات، وهناك من يقرر اليوم ثم يتراجع غدًا فيغرق في الندم. ووفقًا لموقع Bustle، هذه…
حضّر فيجيتار منزلي بمكونات بسيطة ليمنح قطع الفراخ والبانية طعماً ورائحة مشابهين للمنتج الجاهز. المكونات كوب دقيق أبيض، نصف كوب نشا ذرة، كوب بسكوت شاي مطحون…
قدّم الشيف توتا مراد وصفة الكشك في برنامج “عيش وملح” على قناة سي بي سي سفرة، وهو طبق شعبي مشهور في صعيد مصر والفلاحين ومتوارث عبر…
تسبب عملية تقطيع البصل انطلاق غاز يُسمى Syn‑propanethial S‑oxide يهيّج العينين فيدفعهما لإفراز الدموع كآلية حماية. حيل لتقطيع البصل بدون دموع ضع البصل في الثلاجة 15–30…
اقلي البصل في قليل من الزيت حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم واللحم المفروم وتبّليه بالملح والفلفل ورشة قرفة أو بهارات، أضيفي ملعقة كبيرة صلصة طماطم واتركيه…
يسبب الصيام لفترات طويلة نهمًا شديدًا عند الإفطار مما يزيد احتمال الإفراط في الأكل أو الدخول في حلقات من الأكل العاطفي أو تطوير أنماط غذائية متطرفة…
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات فالألياف تساعد على تعزيز حركة الأمعاء ومنع الإمساك. أدرج الأطعمة البروبيوتيكية في نظامك الغذائي مثل الزبادي…
سخّن قليلًا من الزيت في طاسة، وشوّح البصل حتى يذبل ثم أضف الثوم واللحم المفروم وتبّل بالملح والفلفل ورشة قرفة أو بهارات لحم إذا رغبت. المكونات…
يسبب الصيام لفترات طويلة نهمًا عند الإفطار، مما يزيد احتمال الإفراط في تناول الطعام أو الدخول في حلقة من الأكل العاطفي وظهور اضطرابات الأكل مثل الشره…
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، فالألياف تعزز حركة الأمعاء وتمنع الإمساك. تناول البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير والمخللات والكومبوتشا لأن هذه الأطعمة…
تزداد مخاطر الإفراط في شرب الماتشا رغم فوائدها المرتبطة بمضادات الأكسدة وزيادة الطاقة. أبرز مخاطر الإفراط في شرب الماتشا يزيد محتوى الكافيين في الماتشا من احتمال…
خضع الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، البالغ من العمر 82 عامًا، لعملية جراحية تُعرف بجراحة موهس لإزالة خلايا سرطانية من الجلد، وأكد مكتبه أن حالته مستقرة…
كشف باحثون من كلية هارفارد الطبية ومستشفى ماساتشوستس العام أن توقيت الوجبات، وخصوصًا تأخير الإفطار، قد يكون نافذة لفهم الحالة الصحية العامة للأفراد. قال الدكتور حسان…