ابدأ بتسجيل كل مصروف، حتى الصغير، لتعرف بالضبط أين يذهب راتبك؛ هذا التسجيل يكشف مع الوقت العادات التي تلتهم دخلك ويتيح لك تقسيم ميزانيتك بوضوح بين…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
أظهرت الدراسة المنشورة في مجلة Science Advances أن الإنسان والشمبانزي يتشاركان نحو 99% من الجينات، لكن الاختلافات البسيطة في النسبة المتبقية أدت إلى تغييرات كبيرة في…
اتبع الإرشادات التالية عند تناول حلوى المولد لتجنب زيادة الوزن. نصائح لتناول معتدل تناول كميات صغيرة للتذوق بعد وجبة الإفطار أو بعد وجبة الغداء واعتبر الحلوى…
اكتُشف تباين في طرق عمل أدمغة المصابين بالتوحد بالتزامن مع تحليل آخر لم يجد أدلة قوية على فاعلية العلاجات التكميلية والبديلة للتوحد مثل العلاجات العشبية وفيتامين…
يجمع برج الحمل والأسد حماسًا وطاقة إيجابية، ما يجعلهما من أبرز الثنائيات المتوافقة في الصداقة. يتميز الميزان والجوزاء بخفة الظل وحب التجديد، مما يسهل الصداقة بينهما.…
اختر الساندوتشات الباردة المحشوة بالجبن أو التونة أو البيض المسلوق، فهي سهلة التحضير وتتحمل لساعات دون أن تفقد نكهتها. حضّر سلطة المكرونة بالخضار أو سلطة البطاطس…
اكتشف الباحثون أن الأدمغة المصابة بالتوحد قد تحل المشكلات العقلية بنفس كفاءة الأدمغة العصبية النمطية، لكنها تعتمد على مسارات عصبية مختلفة، بحسب دراسة جديدة نشرت في…
تتوافق برج الحمل مع الأسد لما يجمع بينهما من حماس وطاقة إيجابية، كما يتوافق الميزان مع الجوزاء لخفة ظلهما وحبهما للتجديد، ويتوافق العذراء مع الجدي بواقعيتهما…
حضّر ساندوتشات باردة محشوة بأنواع الجبن أو التونة أو البيض المسلوق، لأنها سهلة التحضير وتحتفظ بنكهتها لساعات. ضع سلطة المكرونة بالخضار أو سلطة البطاطس المسلوقة في…
اغسلي الحمص وانقعيه ليلة كاملة ثم اسلقيه مع إزالة الرغوة وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم أثناء السلق، وخففي النار حتى يصبح الحمص طرياً تماماً.…
انتبه لألم مفاجئ وشديد في أسفل البطن الأيمن، فغالبًا ما يبدأ الألم بشكل حاد أو طاعن ويزداد مع مرور الوقت، وقد يشتد عند الحركة أو السعال…
استَعملت كليوباترا حليب الماعز للاستحمام، ولا تزال بعض النجمات العالميات تلجأ إليه للعناية بالبشرة بسبب خصائصه المرطّبة والمغذية. يحتوي حليب الماعز على دهون طبيعية تعمل على…
تألقت جورجينا رودريغيز بإطلالة أنيقة في مهرجان البندقية السينمائي الدولي، عكست ذوقها الرفيع وحسها العصري. ارتدت فستانًا أسود كلاسيكيًا ضيقًا يبرز قوامها، مع تفاصيل دانتيل مُخرم…
اختاري أكلات باردة وخفيفة تناسب السفر والمصيف، سهلة التحضير، سريعة الحمل، مشبعة وصحية على طريقة الشيف هند جمال. ساندويتشات باردة حضّري ساندويتش التونة بمزيج من التونة…
احذر: الشوفان المنقوع طوال الليل قد لا يناسب الجميع، خصوصًا الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو تهيج في الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي أو داء البطني.…
اعرف الفرق بين آلام الظهر العادية والانزلاق الغضروفي لطلب الرعاية المناسبة بسرعة وتفادي المضاعفات. ما هو ألم الظهر؟ تنتج آلام الظهر غالبًا عن توتر أو إصابة…
يعزز الاستيقاظ مبكرًا إنتاجيتك وصفاءك الذهني ويمنحك مزاجًا أفضل طوال اليوم. فوائد الاستيقاظ مبكرًا يمكّنك الاستيقاظ في وقت مبكر من العمل بهدوء وتركيز لأن العقل في…
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تقوية العظام والمناعة والصحة العامة، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم ويضمن عمل العضلات والأعصاب بشكل سليم، كما يساهم في الوقاية…
انتبه لهذه العلامات التي قد تحذرك من وجود شخص يحمل طاقة سلبية في حياتك. القلق المستمر عند التفكير في الشخص إذا شعرت بتوتر أو قلق دائم…
سخّن الفرن إلى 200°م (400°ف) أو درجة غاز 6، وادهن مقلاة الفرن أو قوالب التارت جيدًا بالزبدة. المقادير استخدم 12 ثمرة تين مقطعة أنصافًا طولياً، عجينة…