يُعدّ البلح الرطب مصدرًا طبيعيًا للطاقة لاحتوائه على سكريات سريعة الامتصاص مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يمنح الجسم حيوية فورية ويجعله خيارًا مناسبًا كوجبة خفيفة قبل أو…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يصيب الصداع النصفي نوبات متكررة من الألم عادة على جانب واحد من الرأس، ويشعر المريض بألم نابض قد يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وقد تسبق…
استعملي ماسك المانجو للاستفادة من خصائصه في تفتيح وتوحيد لون البشرة ومكافحة علامات التقدم بالعمر وترطيبها وتنقيتها وحمايتها من الضرر الناتج عن الشمس. يعمل فيتامين C…
تفسير حلم الحرباء يدل ظهور الحرباء في المنام على وعي داخلي واكتشاف قدرات نفسية وحدسية، وأنك بصدد الدخول في مرحلة جديدة من التطور الروحي والذهني تتطلب…
يُستخدم زيت الريحان لتخفيف التوتر وخفض مستويات الكورتيزول ومشاكل الغدة الكظرية المرتبطة بالقلق. فوائد زيت الريحان يحسّن زيت الريحان المزاج ويمنح إحساسًا بالتجدد، لذلك يُستعمل لتقليل…
تأنَّ في تناول الطعام ومضغه جيدًا لأن المضغ يساعد على تفتيت الطعام ميكانيكيًا ويسهل عمل الإنزيمات، بينما الأكل السريع يرهق المعدة ويسبب تخمر الطعام وزيادة الغازات.…
يساعد فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، ما يحافظ على قوة العظام والأسنان، كما يعزز مناعة الجسم ويقلل فرص الإصابة بالعدوى، ويساهم في تحسين وظائف…
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يساعد على تكسيره ميكانيكيًا ويسهّل عمل الإنزيمات الهاضمة، في حين أن الأكل السريع يرهق المعدة وقد يؤدي إلى تخمر الطعام وزيادة…
يساعد فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وبذلك يحافظ على قوة العظام والأسنان، ويعزز مناعة الجسم، ويحسن وظائف العضلات والأعصاب، كما يساهم في التوازن النفسي…
اغسلي الدجاج جيدًا واتركيه ليصفى. المقادير دجاجة كاملة مقطعة إلى 8 قطع أو صدور/أفخاذ حسب الرغبة، كوب صوص باربكيو جاهز أو محضّر في البيت، ملعقتان كبيرتان…
يؤكد الأطباء أن مريض السكري لا يُحرم تمامًا من تناول الحلوى، لكن عليه الالتزام بضوابط لتفادي المخاطر. ينبغي الاكتفاء بقطعة صغيرة بحجم مناسب وتجنّب تناول أنواع…
أكد الأطباء أن مريض السكر لا يُحرم تمامًا من تناول الحلوى، لكن عليه الالتزام بضوابط لتفادي المخاطر. تناول الحلوى باعتدال يكفي، قطعة صغيرة بحجم مناسب وتجنب…
تعاني كثير من النساء من مشكلة عدم ثبات المكياج لفترات طويلة، خاصة في الأجواء الحارة أو عند حضور مناسبات تمتد لساعات، ويشكل فقدان ثبات كريم الأساس…
امزج في قدر غير لاصق 3 أكواب حليب سائل مع 4 ملاعق كبيرة نشا الذرة حتى يذوب النشا تمامًا ولا تبقى تكتلات. أضف 5 ملاعق كبيرة…
تشتري العائلات حلوى المولد من المحلات والأكشاك المنتشرة في الشوارع قبل أسابيع من الاحتفال، وتشمل عروسة المولد المصنوعة من السكر أو البلاستيك المزخرف وحصان المولد المخصص…
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 فهرنهايت) وادهِن قالب خبز صغير أو بطّنه بورق زبدة. المكونات 4 بيضات، 1/4 كوب زيت جوز الهند أو زيت…
تشتري الأسر حلاوة المولد وعروسة المولد المصنوعة من السكر أو من البلاستيك المزخرف، ويشتري الأطفال أيضاً حصان المولد كزينة ولعبة. تنتشر في الأسواق محلات تعرض أصناف…
اخفق 4 بيضات جيدًا ثم أضف ربع كوب زيت جوز الهند (أو زيت زيتون)، ونصف كوب حليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند، ونصف ملعقة…
تحولت الشموع اليوم من وسيلة للإضاءة إلى عالم يجمع بين الجمال والراحة والديكور وتعزيز الصحة النفسية والجسدية، فهي تضفي أجواء دافئة وأنيقة وتمنح المساحة لمسة فخامة…
حضّري الشربات أولاً بوضع كوبين سكر مع كوب ونصف ماء في حلة على النار واتركيهما يغليان لمدة عشر دقائق، ثم أضيفي عصير نصف ليمونة واتركيه دقيقة…