منوعات

راقبي نمو الجنين بالسونار وتابعي قياساته للتأكد من توافقها مع معدلات عمر الحمل. حركة الجنين لاحظي حركة الجنين ابتداءً من الأسبوع 18 وحتى 25 ومتابعة استمرارها…

سخني الفرن على درجة حرارة 180°م. المكونات 8 شرائح خبز (أبيض أو توست)، 50 جرام زبدة طرية، 500 مل حليب، 200 مل كريمة سائلة، 3 بيضات،…

سخني الفرن إلى 180° مئوية وادهني قالب الكيك بالزبدة ثم رشيه بالدقيق. المكونات 2 كوب دقيق، 1 كوب سكر، 4 بيضات، 1 كوب جوز مجروش، 1…

اغسلي شعرك بلطف باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات للحفاظ على الزيوت الطبيعية للشعر. (https://www.gomhuriaonline.com/?action=Search&A=1&SearchWord=شامبو&Search=) طبّقي ترطيبًا عميقًا مرة أو مرتين أسبوعيًا، مثل ماسك زيت جوز الهند…

استُخرج زيت بذور المشمش من نوى المشمش بعد كسرها لاستخراج اللب الداخلي الذي يشبه اللوز، وهو زيت أصفر باهت ذو رائحة خفيفة ومكونات مغذية ومطهرة مناسبة…

أشارت مجلة Science Bulletin إلى أن البصيلة هي مكوّن هيكلي في المبيض يحتوي على بويضة غير ناضجة، وتتكوّن البصيلات الأولية لدى المرأة قبل الولادة وتبقى معها…

أشارت مجلة Advanced Healthcare Materials إلى أنه في حالات الحروق تُزرع غالبًا الطبقة العليا من الجلد فقط، أي البشرة، ما يؤدي إلى ندوب خشنة لأن طبقة…

أشار المكتب الإعلامي لجامعة أريزونا إلى أن الاكتشاف الجديد يعقّد تاريخ أقرب أسلاف البشر. قالت البروفيسورة كاي ريد: “يبين هذا الاكتشاف مجدداً خطأ الأفكار السائدة حول…

أشارت مجلة Science Bulletin إلى أن البصيلة هي مكوّن في المبيض يحتوي على بويضة غير ناضجة، وتتكوّن البصيلات الأولية قبل الولادة وتبقى طيلة الحياة، ومعظمها خاملة…

أشارت مجلة Advanced Healthcare Materials إلى أن عمليات زرع الجلد بعد الحروق تقتصر غالبًا على زراعة الطبقة العليا فقط، أي البشرة، ما يؤدي في كثير من…

كشف المكتب الإعلامي لجامعة أريزونا أن اكتشاف أسنان متحجرة جديدًا يعقد تاريخ أقرب أسلاف البشر. قالت البروفيسورة كاي ريد إن الاكتشاف يثبت خطأ الفكرة القائلة بتطور…

احمِ نفسك إذا كنت مصابًا بالربو أو الحساسية الصدرية أو التهاب الشعب الهوائية بالحد من الخروج في وقت ذروة الحرارة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا…

تحدث القيلولة عندما ينام الشخص قصيرًا خلال النهار وتساعد على تجديد اليقظة والتغلب على تعب اليوم. تقلّ فوائد القيلولة باختلاف الأشخاص وظروفهم، فالقيلولة القصيرة تنعش الجسم…

أوضحت الدكتورة أنواع الألياف الغذائية المتوفرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح في النظام الغذائي لتجنب الآثار السلبية. قَسَّمت الألياف إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخضراوات…

وصف باحثو جامعة زيورخ السولاستالجيا بأنها ألم نفسي عميق ينشأ من تدمير الموطن الأصلي للشخص رغم بقائه فيه. اشتُقّ اسم الاضطراب من كلمتي “مواساة” (solace) و”حنين”…

أوضحت الدكتورة أنواع الألياف الغذائية المتوفرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح في النظام الغذائي لتجنب الآثار السلبية. أشارت إلى أن هناك نوعين من الألياف: القابلة للذوبان الموجودة…

تُعدّ السولاستالجيا أكثر من حنين للماضي؛ هي ألم نفسي عميق ينشأ عندما يتعرض موطن الإنسان للتدمير حتى ولو بقي يعيش فيه. اشتُقّ اسم الاضطراب من كلمتي…

اتبع هذه النصائح لتشعر بالانتعاش عند الخروج في الطقس الحار. ضع واقي شمس وكرر وضعه كل ساعتين، وغَطِّ رأسك بقبعة وخُذ فترات راحة منتظمة في أماكن…

تناول المكسرات يوميًا بكميات معتدلة (حفنة ≈ 28 غرام) يمنح الجسم فوائد صحية كثيرة، مع مراعاة أن الإفراط يزيد من السعرات الحرارية. دعم صحة القلب والأوعية…

تبرعت الزوجة الأولى، نورة الشمري، بجزء من كبدها لإنقاذ حياة ضرتها تغريد السعدي التي تعاني تليفًا في الكبد منذ سبع سنوات. وأفاد الزوج في مداخلة مع…