فوائد قشر المانجو
يؤكد موقع تايمز أوف أنديا أن قشور المانجو تعد من المواد الطبيعية التي تساهم في علاج عدد من المشاكل الصحية والتجميلية. وتشير معلومات الموقع إلى أن المركبات الموجودة في قشر المانجو، مثل المانجيفيرين، قد تساهم في تنظيم سكر الدم عبر تحسين حساسية الأنسولين وامتصاص الجلوكوز في الخلايا. كما يوضح المقال أن شاي قشر المانجو يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، مما يدعم الصحة العامة دون إضافة السكريات أو السعرات من المشروبات الأخرى.
ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل إدخال هذا الشاي إلى النظام الغذائي، خاصة إذا كنت من مرضى السكري. يحدد الطبيب الملاءمة والجرعة المحتملة وفق حالتك وتاريخك الصحي. يعد هذا ضرورياً لضمان السلامة وتجنب أي تداخلات دوائية.
طريقة تحضير مسحوق قشر المانجو
لتحضير مسحوق قشر المانجو، اغسل قشور المانجو جيدًا ثم جففها. بعد تجفيفها، اطحنها حتى تحصل على مسحوق ناعم باستخدام الخلاط أو محضر الطعام. خزن المسحوق في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف لاستخدامه لاحقًا في تحضير الشاي.