يشرح هذا المحتوى أن زيت النعناع مادة طبيعية مفيدة للجسم وتظهر خصائصه في العناية بالجيوب الأنفية وتسهيل التنفس. تشير التجارب المعملية إلى أن المركبات الموجودة في زيت النعناع تمتاز بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة، مما يعني أنه يساهم في مكافحة الالتهابات المرتبطة بالجهاز التنفسي. يعمل العلاج العطري بالنعناع كمقشع منعش، يساعد على فتح مجاري الهواء، وطرد المخاط، وتقليل الاحتقان. كما يعد زيت النعناع من بين أفضل الزيوت العطرية لعلاج أعراض تتعلق بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية، إضافة إلى الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
يمكنك إعداد مرهم بخار منزلي من خلال خلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند وزيت الأوكالبتوس لاستخدامه في العناية بالجهاز التنفسي. يمكنك أيضًا وضع خمس قطرات من زيت النعناع أو قطرتين إلى ثلاث قطرات موضعيًا على صدغيك وصدرك ومؤخرة الرقبة. تساهم هذه الطرق في فتح مجاري الهواء وتخفيف الاحتقان وتحسين التنفس، وهي مفيدة في حالات نزلات البرد والإنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية.