يقدم الرمان مركبات مثل البونيكالاجينز والأنثوسيانينز التي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية. هذه المركبات تقي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويساهم ذلك في دعم الدفاع الطبيعي للخلايا.
مضادات الأكسدة وفوائدها
يقدم الرمان أو عصيره مساهمة في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. يُسهم الرمان في خفض ضغط الدم وتقليل تراكم اللويحات في الشرايين وتحسين مستويات الكوليسترول. وبهذه التأثيرات تتحسن وظيفة القلب بشكل عام.
صحة القلب والأوعية الدموية
يمتلك الرمان خصائص مضادة للالتهاب. تشير الأبحاث الأولية إلى أنه قد يساعد في تحسين حالات مرتبطة بالالتهابات المزمنة مثل أمراض الأمعاء. وبذلك يساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
الالتهابات وصحة الأمعاء
يسهم الرمان في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية. يساهم تناول الرمان بانتظام في تنظيم مؤشرات الوظائف المعرفية وتخفيف تدهور الخلايا الدماغية الناتج عن الأكسدة. وبذلك يدعم صحة الدماغ مع مرور الوقت.