تنبه النشرة إلى أن تناول الطعام البارد يجهد المعدة ويضعف المناعة. كما يؤثر ذلك سلباً على الجهاز الهضمي عند بعض الأشخاص. يبرز أن هذه العادات الغذائية قد تتسبب بمشاعر ثقل وارتباك هضمي عقب الوجبات. لذلك يُوصى بتوازن درجات حرارة الطعام والاعتماد على نظام غذائي صحي يدعم المناعة بشكل عام.
مخاطر الإفراط في شرب الماء
يعلن الخبر أن الإفراط في شرب الماء يرافقه مخاطر صحية محتملة. يوصي بمراقبة كمية الماء اليومية وعدم الإفراط بشكل مستمر. كما يذكر أن زيادة استهلاك الماء بشكل مفرط قد يؤثر على توازن الأملاح في الجسم ووظائف بعض الأعضاء الحيوية. يكون التوازن والصحة أفضل عندما يتبع الشخص إرشادات الصحة العامة ويحدد كمية الماء وفقًا لاحتياجات جسمه ونشاطه البدني.