يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة حرقة المعدة التي تؤثر في الحياة اليومية وتظهر كإحساس حارق في منطقة الصدر نتيجة ارتداد الحمض نحو الحلق. وتوضح المصادر الصحية أن تكرر الأعراض قد يؤدي إلى حالة تعرف باسم داء الارتجاع المعدي المريئي (GORD). وتبين أن هذه المشكلة قد تكون مزمنة في بعض الحالات إذا لم تُعالج بشكل مناسب. وتُطرح إجراءات بسيطة يمكن تطبيقها فور حدوث الأعراض لتخفيف الانزعاج بشكل سريع وفعال.
اقتراحات علاج فوري
أوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من كاليفورنيا، أن مشروبين بسيطين يمكن أن يساعدا في تخفيف الحرقة فورًا. قال إن الماء العادي يساعد في تخفيف حموضة المعدة وتوفير راحة سريعة. أشار إلى أن الماء القلوي المدروس في عام 2019 قد يساهم في تخفيف الأعراض في بعض الحالات، لكن النتيجة كافية مع الماء العادي. ذكر أن الزنجبيل يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل الالتهاب المرتبط بالارتجاع، وهو ما يعزز فاعليته كخيار فوري للراحة.
الماء العادي كخيار فوري
يوضح الدكتور أن الماء العادي يعمل على تخفيف تركيز الحمض في المعدة وتوفير راحة فورية عند حدوث الحموضة. يتجنب الكثيرون الاعتماد فقط على مضادات الحموضة ويظل الماء خيارًا بسيطًا وآمنًا. كما أُشير إلى أن دراسة عام 2019 أشارت إلى فائدة محتملة للماء القلوي، إلا أن الماء العادي يحقق النتيجة نفسها. لذا يظل الاعتماد على الماء العادي خيارًا رئيسيًا لتخفيف الحرقة عند ظهورها.
مشروب الزنجبيل لتهدئة الحرقة
قشر جذر الزنجبيل الطازج وقطعه إلى شرائح بطول 1-2 بوصة. اغل الماء حتى يغلي ثم أضف الشرائح واتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة. ارفع الإناء من النار واترك المشروب ليبرد وينقع لمدة 5 دقائق إضافية، ثم صفي الزنجبيل وتناول المشروب وهو ساخن. كلما طالت مدة النقع زادت قوة النكهة وفوائد الهضم، واحتفظ بالخيارين في متناول اليد لتوفير راحة فورية وهدوء مستمر.