تعلن هيلث لاين أن شاي الماتشا يحتوي على مركبات قد تساعد في خفض ضغط الدم، من أبرزها مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، إضافة إلى الأحماض الأمينية كالإل-ثيانين. وتؤكد أن التأثير عادة ما يكون بسيطاً ومؤقتاً، إلا أن تناول الماتشا المنتظم عبر كوبين إلى 4 أكواب يومياً قد يساهم في تحسين صحة القلب وخفض الضغط كجزء من نظام غذائي متوازن. كما تشير إلى أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر، وتبقى الفعالية ضمن إطار نمط حياة صحي.
فوائد وآليات الماتشا
يمكن للماتشا تعزيز توسّع الأوعية الدموية عبر زيادة إنتاج أكسيد النيتريك وتقليل الإجهاد التأكسدي. كما يساعد في مقاومة الالتهاب والحد من تصلّب الشرايين الذي يسبب ارتفاع الضغط، إضافة إلى خفض الكوليسترول الضار ما يقلل تراكم اللويحات في الأوعية الدموية. وهذه التأثيرات مجتمعة تدعم صحة القلب عند استهلاكها كجزء من نظام غذائي متوازن.
ويحضّر الماتشا من أوراق الشاي الأخضر المطحونة ويخفق كاملاً في الماء الساخن، ما يجعله أغنى بالكافيين والمركبات النشطة مقارنة بالشاي العادي. وتشير طريقة التحضير التقليدية إلى أن المركبات النشطة تصل إلى الجسم بشكل أقوى. وبهذا يصبح شاي الماتشا خياراً مناسباً لمن يبحث عن فائدة محتملة لصحة القلب مع الالتزام بالاعتدال في الاستهلاك.