تحاليل السكر: كيف تقرأ رموزها وما هي النسب الطبيعية؟

أنواع تحاليل السكر في الدم

يعلن المركز الصحي أن تحاليل السكر في الدم تقسَّم بحسب الغرض منها إلى أربعة أنواع رئيسية. النوع الأول هو تحليل السكر الصائم الذي يقاس بعد صيام 8 ساعات. النوع الثاني يقيس السكر بعد الأكل بساعتين لمعرفة الاستجابة للجلوكوز. النوع الثالث هو اختبار الهيموجلوبين السكري HbA1c الذي يعكس متوسط السكر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. النوع الرابع هو تحليل السكر العشوائي لقياس السكر في أي وقت دون ارتباط بالوجبات.

تختلف النطاقات الطبيعية حسب النوع ولكنها تشكّل خطوط إرشاد تحدد ما إذا كان الشخص في النطاق الطبيعي أو في مرحلة ما قبل السكري أو مصابًا بالسكري. بالنسبة للسكر الصائم، تكون القيم الطبيعية من 70 إلى 99 ملغ/ديسيلتر، وإذا بلغ 100 إلى 125 فهذه مرحلة ما قبل السكري، أما 126 فأكثر فغالبًا يشير إلى وجود السكري. أما السكر بعد الأكل بساعتين فالنطاق الطبيعي يقل عن 140، ويمتد إلى 140–199 لمرحلة ما قبل السكري، ويصل إلى 200 فأكثر عادةً يدل على الإصابة بالسكري. تصل نسبة HbA1c الطبيعية إلى أقل من 5.7%، وتكون ما قبل السكري بين 5.7% و6.4%، وتوقّع علامات السكري عند 6.5% فأكثر.

قراءة رموز التحاليل الشائعة

يشرح المختبر الرموز الشائعة مثل GLU-F الذي يعني سكر صائم، وGLU-R الذي يمثل السكر العشوائي، وHbA1c هو الهيموجلوبين السكري، وPPBS هو السكر بعد تناول الطعام بساعتين. من المهم مقارنة هذه الشفرات مع القيم الطبيعية الموجودة بجانبها في النتيجة، فالوحدات قد تختلف من معمل لآخر. اعتماد تفسير فوري دون الاطلاع على السياق الطبي قد يؤدي إلى فهم غير دقيق للنتيجة.

متى تعتبر النتائج خطيرة

إذا تجاوزت القراءة الحد الأعلى الطبيعي بشكل متكرر، يعالج الأمر بطلب استشارة طبية على الفور. تصل القيم إلى 126 ملغ/ديسيليتر للصائم عند وجود السكري، وتصل إلى 200 فيما يتعلق بسكر الدم المرتفع بعد الأكل، وقد يتجاوز HbA1c 7%. هذه القيم قد تشير إلى حاجة لتعديل النظام الغذائي أو جرعات الدواء أو بدء علاج جديد.

نصائح عملية لمتابعة النتائج

اجري التحليل صائمًا لمدة 8 ساعات للحصول على قراءة دقيقة. دوّن القراءات في دفتر أو تطبيق لمراقبة التغيّرات. لا تعتمد على نتيجة واحدة لتشخيص نهائيًا، واستشر الطبيب لشرح السياق. إذا كنت مصابًا بالسكري، فاحرص على إجراء HbA1c مرتين إلى أربع مرات سنويًا.

طرق للحفاظ على مستوى السكر

اختر وجبات متوازنة غنية بالألياف والبروتين. قلل من السكريات البسيطة والمشروبات الغازية. مارس رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 30 دقيقة. راقب وزنك وتجنب التوتر الزائد.