يعلن الدكتور سينو جوزييف، طبيب العيون الروسي، أن فصل الخريف يشهد زيادة في إجهاد العين والإبصار لدى كثير من الأشخاص. وأشار إلى أن الخريف يزيد من إجهاد العينين ويسبب أمراض العيون الخطيرة، مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين. وأوضح أن ضعف الإضاءة الطبيعية وقصر النهار وكثرة الضباب والأمطار تعتبر عوامل بيئية في الخريف تزيد العبء على العينين وتفاقم المشكلات البصرية. وأكد أن هذه التغيرات تصبح أكثر ملاحظة خلال الخريف وتظهر على شكل تعب سريع في العينين أو صداع خفيف أو إحساس بالضغط خلف العين.
التأثيرات الخريفية على العينين
يشرح جوزييف أن الجلوكوما قد تسبب ارتفاع ضغط العين وتلف العصب البصري تدريجياً، ما يؤدي إلى تضييق المجال البصري دون أعراض واضحة في المراحل الأولى. إلا أن الخريف يجعل هذه التغيرات أكثر وضوحاً، حيث يعاني المصابون من تعب سريع في العينين، أو صداع خفيف، أو إحساس بالضغط خلف العين.
أما إعتام عدسة العين، فيؤدي إلى تعكر العدسة وتشوش الرؤية، ويلاحظ المرضى في بدايته صعوبة في القيادة ليلاً وظهور وهج أو هالات حول الأضواء. ويؤكد الطبيب أن ضبابية الإضاءة الخريفية تزيد من معاناة المصابين، لأن العينين تبذلان جهداً أكبر للتركيز على التفاصيل.
إجراءات الوقاية والاعتناء بالعينين
لذا يجب إجراء فحص دوري للعينين في الخريف، خاصة للأشخاص فوق سن الأربعين أو لمن يعانون من أمراض مزمنة. كما يوصي بحماية العينين من الرياح والبرد باستخدام النظارات الواقية، والحفاظ على إضاءة مناسبة أثناء القراءة أو العمل. بالإضافة إلى تناول أطعمة غنية بفيتامينات A وC وE، وكذلك الزنك وأحماض أوميجا-3 الدهنية لدعم صحة العينين.