تشير صفحة هيلث لاين إلى أن البنكرياس عضو حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في الهضم وتنظيم سكر الدم وإنتاج الإنزيمات والهرمونات مثل الإنسولين والغلوكاجون. وتوضح أن صحة هذا العضو تؤثر في وظائفه الحيوية وتزيد العادات اليومية غير الصحية من خطر الالتهاب والسكري وحتى السرطان. وتؤكد أن الحفاظ على نمط حياة صحي يساهم في الوقاية من أمراض البنكرياس والحد من تأثيراتها.
التدخين وخطره على البنكرياس
يسبب التدخين زيادة خطر التهاب البنكرياس الحاد والمزمن. ويقلل الإقلاع عن التدخين المخاطر تدريجيًا بعد سنوات. كما أن النيكوتين والمواد المسرطنة الموجودة في الدخان تضر خلايا البنكرياس وتؤثر في وظيفته.
النظام الغذائي غير الصحي وتأثيره
يؤدي الإفراط في الدهون المشبعة واللحوم المصنعة والكربوهيدرات المكررة إلى إرهاق البنكرياس. كما أن وجود حصوات في المرارة قد يسد القناة الصفراوية ويتسبب في تلف البنكرياس. ارتفاع الدهون الثلاثية والوجبات السكرية يزيدان الضغط على البنكرياس ويزيدان خطر السرطان.
السمنة والخمول البدني وتأثيرهما
تؤدي الخمول البدني إلى زيادة مقاومة الجسم للإنسولين، مما يجعل البنكرياس يعمل بجهد أكبر للحفاظ على توازن السكر في الدم. وتتحسن الصحة العامة عندما يمارس الإنسان نشاطًا بدنيًا منتظم. ويؤكد النص أن النشاط البدني المنتظم يقلل خطر السرطان ويدعم المناعة وصحة الخلايا.