أعلن خبراء الصحة أن مشروب ماء الخيار بالليمون تحول إلى تريند عالمي بسبب فوائده الصحية وسهولة تحضيره. ذكروا أن المشروب انتشر خلال الأسابيع الأخيرة بشكل واسع في الولايات المتحدة وأوروبا، ثم بدأ بالانتشار في مصر والدول العربية. أشـاروا إلى أن تأثيره الإيجابي على الهضم والترطيب يعد من العوامل الأساسية في شعبيته. كما يُنظر إليه كبديل صحي للمشروبات الغازية والعصائر عالية السكر.
مكونات المشروب وطريقة التحضير
يتكون المشروب من شرائح خيار وشرائح ليمون وأوراق نعناع وماء بارد. توضع المكونات في الثلاجة لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات كي تندمج النكهات وتزيد من ترطيب الجسم. يُفضل تقديمه بارداً وتجنب إضافة السكر أو المحليات الصناعية. يُعد خياراً بديلاً صحياً للمشروبات المحتوية على السكر.
فوائد صحية وفق آراء متخصصين
يؤكد أطباء التغذية أن المشروب يساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. كما يساهم في رفع كفاءة الترطيب ودعم الجهاز المناعي. وجود مضادات الأكسدة في الخيار وفيتامين سي في الليمون يعزز الصحة العامة. ويوصي البعض بدمجه ضمن أنظمة فقدان الوزن عبر تقليل الشهية بشكل معتدل.
انتشار واسع على منصات التواصل
تداول المستخدمون صوراً ومقاطع توضّح تحضير المشروب. شهدت منصات التواصل مثل إنستغرام وتيك توك زخماً بسبب مظهره الجذاب وسرعة تأثيره على الشعور بالنشاط. أفاد كثيرون بأنهم لاحظوا خفة وتحسن الهضم خلال أيام قليلة من اعتماده في روتينهم.