توضح Healthline أن مشروب الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تمنح الجسم فوائد صحية متعددة. تشير إلى أن مركب جينجيرول يساهم في تقليل الغثيان خصوصًا المرتبط بالحمل أو دوار الحركة. كما يساهم في دعم صحة المعدة والتخفيف من تهيجها عبر خصائص مضادة للالتهابات.
وتؤكد Healthline أن الزنجبيل يعزز صحة الجهاز الهضمي عبر تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم. كما يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين مرونة الحركة. وتشير إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساهم في تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض. وأخيرًا قد يساهم الزنجبيل في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين.