يعلن خبراء الصحة أن تناول القرنفل يوميًا قد يساهم في معالجة تسع مشاكل صحية محتملة. يوضحون أن هذه النبتة تمتلك مركبات فعالة تساهم في دعم وظائف الجسم الأساسية. تتنوع هذه الفوائد بين الهضم، ومتانة العظام، ومناعة الجسم، إضافة إلى التخفيف من الألم والالتهاب.
تعزيز الهضم الصحي
يعزز القرنفل عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات وتحريك حركة الجهاز الهضمي. يسهم ذلك في تخفيف الانتفاخ وتهيج المعدة وعسر الهضم والغثيان بشكل عام. كما يسهم في تحسين الراحة الهضمية وتخفيف الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي عند استخدامه بشكل مناسب.
السيطرة على سكر الدم
يسهم القرنفل في تحسين حساسية الإنسولين وتعزيز كفاءته في العمل. هذا يعني أن التحكم في مستويات السكر في الدم قد يتحسن لدى بعض المصابين بالارتفاع. كما يعد استخدامه جزءًا من أسلوب حياة صحي إلى جانب النظام الغذائي والعلاج الطبي الموصوف.
دعم العظام والمفاصل
يحتوي القرنفل على مركبات مثل الأوجينول والفلافونويدات التي تساهم في زيادة كثافة العظام ومحتواها المعدني. يفيد ذلك في دعم صحة العظام خاصة لدى من يعانون من هشاشتها. كما تساهم تأثيرات القرنفل المضادة للالتهابات في دعم المفاصل وتخفيف الألم المرتبط بها.
تقوية المناعة
يُعتبر الأوجينول المكوِّن الفعّال في القرنفل داعمًا قويًا للمناعة. يعمل على مكافحة مجموعة من البكتيريا والفطريات والفيروسات، كما يعزز صحة الدم من خلال دعم خلايا الدم البيضاء. وبذلك يقلل من سمية الدم ويرفع مقاومة الجسم ضد الأمراض عند الاستخدام المنتظم.
تخفيف الألم والالتهاب
يمتلك الأوجينول خصائص قوية مضادة للالتهابات وتخفيف الألم. يساعد في تخفيف الألم عبر تأثيره على مستقبلات الألم في الجسم وتخفيف الالتهاب بشكل عام. كما يمكن استخدام زيت القرنفل أو مستخلصه كمكوِّن مساعد في تخفيف آلام الجسم والالتهابات.
تسكين ألم الأسنان
يُعتبر زيت القرنفل علاجًا فعالًا لآلام الأسنان واللثة وقرحات الفم بفضل خصائصه المطهّرة والقاتلة للجراثيم. وبحسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، تمت الموافقة على زيت القرنفل كمخدر موضعي للأسنان. يطبق القطرة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم وتسكينه بشكل فوري.
الوقاية من السرطان
تشير الأدلة إلى أن مادة الأوجينول الموجودة في القرنفل تمتلك خصائص مضادة للسرطان. يساعد هذا المركب في السيطرة مبكرًا على سرطان الرئة والثدي والمبيض في مراحله المبكرة. ومع ذلك، يظل اتباع نمط حياة صحي وتوجيهات الطبيب الأساس للوقاية من السرطان.
تسهيل التنفس
يسهم استنشاق رائحة القرنفل في فتح مجاري التنفس وتخفيف صعوبات التنفس المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي. يوصى به أحيانًا لمرضى التهاب الشعب الهوائية والربو في تخفيف الألم وفتح المسالك الهوائية. يمكن إضافة قطرتين من زيت القرنفل إلى الشاي لتنظيف المجاري التنفسية أو مضغ قطعة منه لتهدئة التهاب الحلق.
تنشيط الدورة الدموية
يساهم إضافة القرنفل إلى النظام الغذائي في تنشيط النشاط الأيضي وتنظيم درجة حرارة الجسم، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تخلص الدم وتمنح البشرة إشراقًا. كما يمكن أن يعزز تدليك الرأس والرقبة بزيت القرنفل الدافئ راحة فورية وتهدئة المزاج. يساهم هذا التأثير في دعم اليقظة والصحة العامة عند الاستخدام المنتظم.